Запор является следствием уменьшения частоты сокращений кишечника. На более позднем сроке беременности это недомогание может быть вызвано давлением расширяющейся матки на кишечник. По крайней мере каждая третья беременная женщина сталкивается с этой проблемой в результате гормональных изменений в ее организме. Профилактикой таких нарушений может быть богатый клетчаткой рацион, частые приемы пищи, питье соков, употребление свежих овощей и фруктов, каш, черного хлеба или бобовых. Огромное значение для работы кишечника имеет также активность на свежем воздухе.

Трудности с опорожнением
Трудности с опорожнением УЗИ брюшной полости, кругом обозначено место непроходимости кишечника.
За запоры отвечает прогестерон, который замедляет перистальтику кишечника. Мышцы кишечника расслабляются, что в свою очередь вызывает их удлинение и снижение эффективности их работы. Непереваренные остатки пищи медленнее проходят через пищеварительный тракт. Кроме того, эти недомогания могут усугубляться в результате неправильного питания и употребления слишком маленького количества жидкости. Запоры могут сопровождаться также рвотой; она возникает особенно тогда, когда организм не получает достаточного количества жидкости. Некоторые таблетки с железом, назначаемые при анемии, также могут вызвать подобный дискомфорт. Следует применять профилактику запоров и лечить их на ранней стадии – они не только неприятны, но также могут привести к образованию геморроя.

Что принимать от запоров во время беременности?
Слабительные средства и клизмы во время беременности запрещены в связи с тем, что могут вызвать преждевременные схватки. Поэтому следует вопользоваться проверенными методами, а именно:
легкие физические упражнения, такие как йога, прогулки, упражнения для беременных женщин,
избегать сладостей, черного чая и шоколада,
выпивать стакан теплой воды, перед тем, как встать с постели,
употреблять большое количество продуктов, богатых клетчаткой,
есть сухофрукты,
пить фруктовые и овощные соки (лучше всего свежевыжатые),
сок из квашеной капусты,
избегать запирающих продуктов, лишенных клетчатки, таких как бананы, вареная морковь, рис, сладкая выпечка, какао, шоколад,
ввести в рацион рыбу, которая является источником белка, а также так называемые «хорошие жиры»,
употреблять свежие фрукты и овощи,
начинать приемы пищи с сырых продуктов, богатых клетчаткой,
избегать газированной воды,
есть каши, черный хлеб (хлеб со злаками), бобовые (сушеная фасоль и горох),
избегать жирной пищи, белого хлеба, алкоголя (полностью!)
использовать рефлексотерапию, основанную на массировании подъема ступни по часовой стрелке, в целях стимуляции работы кишечника,
использовать точечный массаж, путем нажатия 20-30 раз на точку в середине низа живота, приблизительно на три пальца ниже пупка,
использовать гомеопатию.

Домашние методы лечения запоров
выпивать стакан кипяченой воды с несколькими дольками лимона на пустой желудок,
пить чай из лекарственного одуванчика или листьев мальвы, заваренных в кипящей воде,
добавлять в ванну 3-4 капли эфирного масла апельсина для ароматерапии,
пить настой из изюма (горсть изюма залить кипятком и пить теплый настой через 15 мин.)
пить травяные чаи, например, из ромашки, имбиря, фенхеля.
Если ничего не помогает, беременная может добавить в свой рацион немного отрубей, но не более столовой ложки в день. В случае употребления большего количества отрубей организм «выметет» то, что находится в желудочно-кишечном тракте, забирая с собой также питательные вещества, необходимые для развития ребенка.