Ингридиенты:
100г пекинской капусты
30г листьев салата
15г лука-перей
6г петрушки
6г укропа
100г отварной куриной грудки
30г сыра
150г армянского лаваша

Приготовление:
1. Нарезать все зеленые овощи,посолить и выложить их (50г) на один лаваш (50г). Сверху положить нарезанную куриную грудку (35г) и сыр (10г). Завернуть и посушить на сковородке без добавления масла.
(Выходит 208 ккал на 1 порцию)

№ Продукт Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
Итого: 447.00 51.11 12.49 77.64 625.55
Итого на 100 грамм: 100.00 11.43 2.80 17.37 139.94