В своей ежедневной практике мы вновь и вновь поражаемся тому, какие негативные представления связаны у большинства людей с возрастом. Начиная с шестидесяти лет, многие видят свой жизненный путь пролегающим в полумраке, хотя сегодня при хорошем здоровье человек легко перешагивает через восьмидесятилетний рубеж. Более 20 лет драгоценной жизни подсознательно окрашиваются в печальный серый цвет! Неудивительно, что в старости многие начинают ощущать духовную пустоту - ведь они сами настраивались на это долгие годы.

Некоторые "сходят с круга" уже на отметке в пятьдесят лет, а то и сорок. Этому способствует представления типа: "На женщин после сорока мужчины уже не смотрят"; "После пятидесяти меня можно будет списать в архив". Наверное, эти печальные прогнозы исходят от самого общества. Но это лишний повод для того, чтобы защитить себя от диктата будущего. По кранной мере, в ближайшее время нашему обществу не грозят особые иллюзии насчет молодости: все меньше становится молодых н все больше пожилых. С такой новой формацией обществу не преодолеть силы "старости".

Штефан ничего не может сказать о том, что было с ним до десяти дет. Эти годы, по его собственному выражению, "покрыты мраком". В таких случаях тяжело прорабатывать травмирующие события детства в рамках одной только психотерапии.

Сегодня нам известно, что так называемое вытеснение представляет собой важный защитный механизм мозга, необходимый для сохранения душевного равновесия. По этой причине многие современные психотерапевты уже не считают столь уж необходимым мучительно копаться в "душевном хламе" с целью восстановить память. Но существуют техники глубинных преобразований, не заставляющие человека повторно переживать свою драму. Особого упоминания достойны клинический гипноз Милтона Эриксона и сеансы нейролингвистического программирования.

Нет нужды спорить о том, что принципиально необходимо преобразовать в магические слова имена членов семьи и родственников. В первые годы вашей жизни родительская семья формирует вас по своему образу и подобию. В детстве каждый человек наблюдает за совместной игрой членов семьи и за их отношением друг к другу, как за театральной пьесой, заучивая ее наизусть. В свою взрослую жизнь вы приносите не только собственную детскую роль, но и саму "театральную пьесу". Сами того не подозревая, вы на глубинно - подсознательном уровне усвоили все роли исходного "семейного спектакля".

Динамика этой семейной пьесы и по сей день определяет вашу жизнь в важнейших ее аспектах. Был у нас один клиент, Хольгер, который, будучи ребенком, против воли родителей н при помощи учителя поступил в гимназию. Выучился он исключительно благодаря собственным стараниям. И вот сегодня он может достичь высоких результатов только в том случае, если кто-нибудь оказывает ему противодействие, имитирующее роль его родителей, или если ему что-нибудь угрожает. Причем речь совсем не обязательно должна идти об угрозе со стороны людей, достаточно, например, опасной профессии. Он не признает "пьес", в которых исполнение главной роли не связано с преодолением преград на пути к успеху.

Займитесь как-нибудь с вашим помощником тестированием собственной жизни. Процесс очень простой. Вы называете все числа, означающие годы вашей жизни. начиная с ноля. При произнесении каждого числа проверяется ваше мышечное 0-кольцо. Поскольку вы настроены сейчас полировать свою историю жизни, то ваш мозг 6удет знать, что следует понимать под произносимыми числами. Как вы заметите, разным числам будет соответствовать разная степень мышечного тонуса. Записывайте вместе с помощником "слабые" числа. Писать их нужно друг под другом на листе бумаги, ну скажем, в тетради. Не заботьтесь об интерпретации, собирайте лишь соответствующие "данные". При первом заходе протестируйте жизнь до двадцати дет, проверку других отложите на следующий раз. Для пущей уверенности "слабые" годы можете перепроверить с помощью партнера.

Далее напротив "слабых" лет изложите суть своих воспоминаний и предположения по поводу того, какие жизненные обстоятельства вызвали реакцию. Что было в этом году'? Были ли какие-нибудь перемены в жизни (например, переезд)? Происходили ли тягостные события? Может быть, вы были больны пли с вами произошел несчастный случай?

Затем обратите внимание на первый "слабый" год жизни. Представьте себе мысленно это число, сделайте анализ структуры слова или, вернее, числа. Как оно выглядит? Большое оно или маленькое? Изображение цветное или черно-белое? И так далее.

Некоторые воспринимает свою историю жизни как воображаемую дистанцию. Довольно часто в связи с этим звучат слова о "жизненном пути". Когда мы говорим: "Ах, какие это были прекрасные времена'", мы опять же представляем себе тот отрезок жизненной дистанции, который согласуется с выражением "прекрасные времена". Одному он видится в цвете, в воображении другого это время залито светом, третьим оно воспринимается как растянутое во времени и в пространстве. Наконец, мы говорим еще и о "кульминациях" в жизни.

В истории жизни каждого человека имеются и свои "черные дыры" - тяжелые времена, когда мы оказываемся на "самом дне" или сталкиваемся с "непреодолимыми препятствиями". И хотя эти темные времена уже принадлежат прошлому, они продолжают и в настоящем влиять на нашу жизнь. Более того, они несут в себе опасность предопределения нашего будущего, если мы не сумеем проработать должным образом этот событийный материал и с отметкой "выполнено" сдать в свой душевный архив. Что же делать, чтобы мрачные тени прошлого не создавали нам камней преткновения в будущем? Мудрые представители всех культур всегда убеждали других в том, что из трудных времен можно извлечь богатый опыт. Ойген Рот сочинил следующие глубокомысленные стихи: "Остановись и оглянись, смотри: несчастье было счастьем!" Фактически не существует такой запутанной жизненной ситуации, из которой нельзя было бы извлечь пользы.

Как подсказывает само слово "вышестоящий", большинству людей имена этих персон мысленно видятся парящими над головой. Подобного рода представления автоматически отбирают силы. Давайте проведем соответствующий эксперимент, во время которого ваше 0-кольцо вновь будет проверять другой человек. (Не забудьте: у вас обоих не должно быть на руках электронных часов.) Смотрите вверх, причем не втягивайте голову в плечи, а просто поднимите глаза.

Если вы прямо сейчас выполняете этот тест, то ваши пальцы можно будет разомкнуть без особого труда. Итак, взгляду, устремленному вверх, сопутствует общая реакция мышечного расслабления.

Наверняка существует довольно весомая причина того, что религиозные или политические деятели всегда обращаются к массам с возвышенных мест, и изображают их на картинах подобным образом. Получается, что слабыми и зависимыми чувствуют себя взирающие на них наблюдатели.

Каждый, кто работает с магическими словами, должен непременно, независимо от обстоятельств, усилить имена самых важных членов семьи. Такие слова, как отец, мать, дедушка или, скажем, тетя, являются неосознанными и очень сильными раздражителями, способными провоцировать не только личностную силу, но и личностную слабость. Это напрямую связано с историей жизни, которая оставляет глубокие следы. Необходимое "колдовство" позволит вам, как взрослым, быть уверенными в том, что вы исключили (или в значительной мере снизили) из своей нынешней взрослой жизни влияние детских болезней и разного рода психических травм, связанных с вашей родительской семьей. Итак, усильте следующие слова:

· родители, отец и мать, а также личные определения, такие, как мама и папа, мамочка и папочка;

· полные и уменьшительные имена родителей;

· то же для братьев и сестер;

· равным образом поступите с бабушками и дедушками, тетями и дядями;

· проделайте все то же самое по отношению к именам тех близких людей, которые воспринимаются почти как члены семьи, например няни.

Продолжение этой темы в главе "Магические слова и история жизни".

Равита терпеть не могла свою мачеху. Тем сильнее было ее удивление, когда при анализе структуры слова она мысленно увидела имя мачехи, Элизабет, написанное по-настоящему красивыми, залитыми солнечным светом буквами. Несмотря на это приятное зрелище, О-кольцо размыкалось необычайно легко. "Безусловно, тут есть проблема: эта женщина всегда держится как королева; я ни в чем не должна ее критиковать! - рассказывала Равита. - Для этой глупой коровы имя Элизабет слишком красиво. Нужно сделать так, чтобы имя мачехи четко выражало, сколько бед она мне принесла". Равита преобразовала Элизабет в невзрачный оттиск канцелярской печати. При "обезличенной Элизабет" мышечное кольцо проявило несказанную силу.

Мозг слишком умен, чтобы не знать, какой человек кодируется под именем. Относительно нелюбимых людей он регистрирует, что они вредят вам, и в результате - слабое сопротивление как выражение протеста против "красивой оболочки" в общем-то "дутого" имени. В данном случае, как правило, помогают разного рода принижения значимости нелюбимых лиц, то есть все оптические и акустические эффекты, которые, образно говоря, "выпускают из имени воздух". Доминик воспринял это как прямое руководство к действию. Теперь он мысленно представляет имя своего нелюбимого вахтера написанным на большом воздушном шаре. Всякий раз, когда Доминик встречается с этим человеком в вестибюле и, здороваясь, называет того по имени, он прокалывает свой воображаемый шар. "Просто чудесно, каким спокойным и независимым я чувствую себя с тех пор в присутствии этого человека".

0-кольцо при именах дорогих нам людей держится, как правило, особенно крепко. Эти имена уже по самой своей природе относятся к магическим словам. Многочисленные подтверждения тому мы находим в литературе, поэзии, песнях: "Ее имя звучало для него как музыка". Влюбленные интуитивно употребляют имена избранника или избранницы в качестве сильнодействующего слова - заклинания. Об имени думают, его пишут, произносят мысленно и даже вырезают на деревьях.

Во вступлении я уже говорила о том, что человеческие взаимоотношения очень разнообразны и могут претерпевать сильные изменения день ото дня. Вот так и в отношениях с самыми дорогими людьми: бывают моменты, когда не все идет гладко. Является ли корнем зла ревность, досада или заботы и хлопоты - тест 0-кольца вскрывает суть возникшей проблемы.

Сорокалетняя Рут в последнее время сильно волновалась за своего сына Бенджамина, который, очевидно, переживал своеобразный период "бури и натиска". Уже год, как он жил отдельно, в собственной квартире. "Умом-то я понимаю, что в его возрасте была такой же. Но волнение за него и пессимистические фантазии завладели всеми моими мыслями. Иногда из-за волнения я не сплю по ночам, настолько оно сильное!" Стрессовое состояние Рут подтвердил ярко выраженной мышечной слабостью и тест 0-кольца.

"С помощью теста 0-кольца я могу узнавать, подходящий ли у меня партнер!" - недавно с большим восторгом воскликнула Эльке, участница семинара. Последовало всеобщее оживление. Один захотел проверить на предмет совместимости своего шефа, другой - тещу. Но, слава Богу, нельзя так просто распределить людей по категориям. Люди питают самые разные чувства друг к другу, и проявляется это во многих формах. Так, например, женщина может восхищаться мужчиной - деловым партнером, но не воспринимать его в качестве любовника, или наоборот.

Быть может, одной моей половине и надоели "полезные" советы свекрови, зато другая радуется, что для детей свекровь - прекрасная бабушка. Недаром говорится: только курочка от себя гребет.

В этом случае при тесте 0-кольца важно делать очень дифференцированные запросы. Так, мы с Эльке протестировали слова отношение и взаимоотношения. При слове отношение кольцо держалось, что явно свидетельствовало в пользу ее друга. Но при слове взаимоотношения его можно было легко разомкнуть. "Значит, для меня это слишком рано - а он все торопит". Таким образом, при выяснении отношений с окружающими вопросы всегда должны быть детализированы. Мышечные реакции 0-кольца на тех или иных людей могут меняться даже день ото дня - и опять же слава Богу!

В различных видах спорта существует ряд понятий, которые для спортсменов нередко превращаются в стрессовые слова. Ханна, занимающаяся гольфом, реагировала ярко выраженной слабостью на слово гандикап. Многие игроки в теннис воспринимают, например, слово тайм-брейк как стрессовое. Почти каждый профессиональный спортсмен должен "заколдовать" слова соревнование, чемпионат, судья и названия мест, где будут проходить соревнования. Разумеется, что все спортивные принадлежности, например весло или ракетка, должны подсознательно поднимать мышечный тонус. Игроки в командах должны сильно реагировать на слова, обозначающие их ролевые функции, например нападающий, вратарь. Не менее важно "заколдовать" имена или названия команд своих потенциальных соперников, которых в спорте называют даже "противниками".

В профессиональном спорте можно с помощью магических слов отвоевать у соперников решающие миллиметры или десятые доли секунд, от которых зависит победа или поражение. Сегодня каждому известно, что лучшие спортсмены должны чувствовать себя в очень хорошей психологической форме, чтобы завоевать или отстоять титул. Хотя физическая подготовка уже сама по себе много значит среди профессионалов.

Многие сами ограничивают свои возможности, полагая, что уже староваты для того, чтобы что-то изменить в себе или научиться чему-нибудь новому. Ко всему прочему, сегодня распространено еще одно совершенно ложное представление: "Горбатого могила исправит". Между тем давно доказано противоположное: вплоть до преклонного возраста человеческий мозг может сохранять восприимчивость и способность к обучению. Но чтобы оптимально функционировать, он постоянно нуждается в новых импульсах, впечатлениях и переживаниях. Именно обучение или практические занятия в состоянии наилучшим образом удовлетворить потребность мозга в "эксплуатации". В некоторых кругах такой тренинг мозга называется "мозговой пробежкой" - понятие, которое говорит само за себя.

"Магические слова" могут помочь каждому взрослому получить новые знания и умения, независимо от того, о какой сфере жизни идет речь. Так, благодаря магическим словам, исполнилась давнишняя мечта сорокапятилетней Инге: она научилась играть на пианино. С этой целью мы усилили слова нота и пианино, а также слово проигрыш, поскольку Инге всегда боялась проигрыша, неудачи. И, как вы можете увидеть, она смогла найти потрясающее решение.

Кроме того, в любом возрасте с помощью магических слов удается хорошо овладеть такими новыми видами спорта, как серфинг или сквош. Спортивной теме посвящена следующая глава.