ФАКТОРЫ ОКАЗЫВАЮЩИЕ ВЛИЯНИЕ НА ГИПНОЗ
Эмиль Кюи, фармацевт и целитель, живший во Франции в первой половине XX века, был известен как «мастер самовнушения». Он прославился своей формулой: «День за днем, всеми способами я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях». Термин «внушаемость» используется нами для описания способности погружаться в гипноз. Защитные механизмы нашего ума, обычно настроенные критически, значительно ослабевают в результате отвлечения внимания, позволяя нам слепо принимать предлагаемые внушения или идеи.
Другим фактором, усиливающим эффект внушаемости, является раппорт, или взаимопонимание между гипнотизером и субъектом. Чем прочнее раппорт — тем легче для субъекта войти в состояние самогипноза. Любой гипноз — это самогипноз. Но гипнотизер оказывает большое влияние па установление раппорта.
Мотивация — самый важный фактор, влияющий на способность погружаться в гипнотический транс. Чрезмерный скептицизм в сочетании с недостатком желания в достижении цели почти наверняка закончится неудачей, независимо от совершенства примененной техники гипноза.
Эмиль Кюи, фармацевт и целитель, живший во Франции в первой половине XX века, был известен как «мастер самовнушения». Он прославился своей формулой: «День за днем, всеми способами я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях». Термин «внушаемость» используется нами для описания способности погружаться в гипноз. Защитные механизмы нашего ума, обычно настроенные критически, значительно ослабевают в результате отвлечения внимания, позволяя нам слепо принимать предлагаемые внушения или идеи.
Другим фактором, усиливающим эффект внушаемости, является раппорт, или взаимопонимание между гипнотизером и субъектом. Чем прочнее раппорт — тем легче для субъекта войти в состояние самогипноза. Любой гипноз — это самогипноз. Но гипнотизер оказывает большое влияние па установление раппорта.
Мотивация — самый важный фактор, влияющий на способность погружаться в гипнотический транс. Чрезмерный скептицизм в сочетании с недостатком желания в достижении цели почти наверняка закончится неудачей, независимо от совершенства примененной техники гипноза.
ПРИНЦИПЫ ГИПНОЗА
Перед тем как изложить конкретные концепции гипнотических техник, чтобы помочь вам в создании собственных экспериментальных кассет, я хочу дать общее описание гипноза. Гипноз, или самогипноз, — это совершенно безопасная техника программирования, исследования или расслабления, которая полезна для каждого человека. Это высшее средство усиления мотивации с помощью программирования подсознания на взаимодействие с нашими осознанными желаниями.
Во второй главе я кратко изложил суть феномена, именуемого гипнозом, и показал, насколько он естественен. Вы уже знакомы с гипнозом, хотя, возможно, и не осознаете этого. Вы переживаете измененные состояния сознания, соответствующие альфа-волнам вибраций коры головного мозга, как минимум два раза в день — при засыпании и при пробуждении.
Большинство из нас способны запросто войти в состояние легкого транса средней глубины, соответствующее среднему уровню альфа-диапазона. Просто думайте о гипнозе как о состоянии вибраций альфа-волн головного мозга. Гипноз — это процесс заострения и сосредоточения объема нашего внимания с целью преобразования бета-вибраций сознательной части ума в альфа-колебания, соответствующие состоянию гипноза. Помните, что существует только четыре диапазона волновых вибраций, которые способен проявлять наш мозг.
Перед тем как изложить конкретные концепции гипнотических техник, чтобы помочь вам в создании собственных экспериментальных кассет, я хочу дать общее описание гипноза. Гипноз, или самогипноз, — это совершенно безопасная техника программирования, исследования или расслабления, которая полезна для каждого человека. Это высшее средство усиления мотивации с помощью программирования подсознания на взаимодействие с нашими осознанными желаниями.
Во второй главе я кратко изложил суть феномена, именуемого гипнозом, и показал, насколько он естественен. Вы уже знакомы с гипнозом, хотя, возможно, и не осознаете этого. Вы переживаете измененные состояния сознания, соответствующие альфа-волнам вибраций коры головного мозга, как минимум два раза в день — при засыпании и при пробуждении.
Большинство из нас способны запросто войти в состояние легкого транса средней глубины, соответствующее среднему уровню альфа-диапазона. Просто думайте о гипнозе как о состоянии вибраций альфа-волн головного мозга. Гипноз — это процесс заострения и сосредоточения объема нашего внимания с целью преобразования бета-вибраций сознательной части ума в альфа-колебания, соответствующие состоянию гипноза. Помните, что существует только четыре диапазона волновых вибраций, которые способен проявлять наш мозг.
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ГИПНОЗА
Гипнотические диски, книги и кассеты
Я настоятельно рекомендую вам применять устройство, которое использую в своем офисе. Оно представляет собой черно-зеленый диск, прикрепленный осью к подставке, который при включении электричества начинает медленно вращаться. Диск подсоединен к двигателю «Синхрон», производящему 60 оборотов в минуту и питающемуся от переменного тока. Во включенном состоянии крутящийся диск создает оптическую иллюзию двух спиралей, одновременно вращающихся в противоположных направлениях. Он также формирует у человека иллюзорное ощущение движения сквозь тоннель и приводит к быстрому погружению в гипноз. Я не знаю ничего более подходящего для сосредоточения взгляда.
Такой прибор можно заказать через Национальный Союз Гипнотизеров, P.O. Box 308, Merrimack, NH 03054, USA, телефон (603)-429-9438. Союз распространяет ряд книг и кассет по гипнозу и проводит общедоступное обучение.
Гипнотические диски, книги и кассеты
Я настоятельно рекомендую вам применять устройство, которое использую в своем офисе. Оно представляет собой черно-зеленый диск, прикрепленный осью к подставке, который при включении электричества начинает медленно вращаться. Диск подсоединен к двигателю «Синхрон», производящему 60 оборотов в минуту и питающемуся от переменного тока. Во включенном состоянии крутящийся диск создает оптическую иллюзию двух спиралей, одновременно вращающихся в противоположных направлениях. Он также формирует у человека иллюзорное ощущение движения сквозь тоннель и приводит к быстрому погружению в гипноз. Я не знаю ничего более подходящего для сосредоточения взгляда.
Такой прибор можно заказать через Национальный Союз Гипнотизеров, P.O. Box 308, Merrimack, NH 03054, USA, телефон (603)-429-9438. Союз распространяет ряд книг и кассет по гипнозу и проводит общедоступное обучение.
Рис.2
ОБСТАНОВКА ДЛЯ ПОГРУЖЕНИЯ В ГИПНОЗ
Подходящая окружающая обстановка позволяет извлечь максимальную пользу из техник и опыта самогипноза. Температура в комнате для сеансов должна быть на несколько градусов выше обычной комнатной температуры, а обстановка в ней должна способствовать расслаблению. Стены, мебель, ковры, шторы и пол не должны отвлекать внимание своим видом. Если вам нравятся благовония или ароматные эфирные масла, обязательно постарайтесь их использовать, однако едких или раздражающих запахов следует избегать.
Если вы применяете технику наведения транса с помощью сосредоточения взгляда, заранее проследите за тем, чтобы объект, на котором вы будете сосредоточиваться, был закреплен неподвижно и расположен выше, чем кресло или софа, на которой вы будете сидеть. Хотя многие мои пациенты предпочитают заниматься самогипнозом лежа в кровати или на диване, я все же рекомендую воспользоваться удобным креслом, в котором можно сидеть, откинувшись на спинку. Ваше подсознание запрограммировано ассоциировать лежачую позу со сном, поэтому если вы еще и устали физически, то наверняка уснете в положении лежа. Кресло не ассоциируется со сном, и в то же время в нем очень удобно сидеть.
Подходящая окружающая обстановка позволяет извлечь максимальную пользу из техник и опыта самогипноза. Температура в комнате для сеансов должна быть на несколько градусов выше обычной комнатной температуры, а обстановка в ней должна способствовать расслаблению. Стены, мебель, ковры, шторы и пол не должны отвлекать внимание своим видом. Если вам нравятся благовония или ароматные эфирные масла, обязательно постарайтесь их использовать, однако едких или раздражающих запахов следует избегать.
Если вы применяете технику наведения транса с помощью сосредоточения взгляда, заранее проследите за тем, чтобы объект, на котором вы будете сосредоточиваться, был закреплен неподвижно и расположен выше, чем кресло или софа, на которой вы будете сидеть. Хотя многие мои пациенты предпочитают заниматься самогипнозом лежа в кровати или на диване, я все же рекомендую воспользоваться удобным креслом, в котором можно сидеть, откинувшись на спинку. Ваше подсознание запрограммировано ассоциировать лежачую позу со сном, поэтому если вы еще и устали физически, то наверняка уснете в положении лежа. Кресло не ассоциируется со сном, и в то же время в нем очень удобно сидеть.
УПРАЖНЕНИЕ С ПОДКЛЮЧЕНИЕМ К СВЕРХСОЗНАНИЮ
Сейчас слушайте меня очень внимательно. Я хочу, чтобы вы представили сияющий белый свет, нисходящий сверху и опускающийся прямо в макушку вашей головы, заполняя все ваше тело... Увидьте его, почувствуйте, как он становится реальностью... Сейчас представьте ауру из чистого белого света, излучаемую из области вашего сердца, снова окружающую все ваше тело, чтобы защитить вас... Увидьте ее, почувствуйте, как она становится реальностью... Теперь только ваше высшее Я и любящие вас высокоразвитые существа, желающие вам добра, смогут влиять на вас во время этого, как и любого другого, гипнотического сеанса... Вы полностью и совершенно защищены аурой из чистого белого света от негативных воздействий.
Через несколько мгновений я начну считать от одного до двадцати. Тем временем вы ощутите себя поднимающимся на уровень сверхсознания, где сможете получить информацию от своего высшего Я... Один — поднимаетесь вверх. Два, три, четыре — поднимаетесь выше. Пять, шесть, семь — позволяете информации войти. Восемь, девять, десять — вы уже на полпути. Одиннадцать, двенадцать, тринадцать — чувствуете, как поднимаетесь еще выше. Четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать — вы уже почти там... Семнадцать, восемнадцать, девятнадцать, двадцать — и вы там... Используйте немного времени чтобы сориентироваться на уровне сверхсознания.
Сейчас слушайте меня очень внимательно. Я хочу, чтобы вы представили сияющий белый свет, нисходящий сверху и опускающийся прямо в макушку вашей головы, заполняя все ваше тело... Увидьте его, почувствуйте, как он становится реальностью... Сейчас представьте ауру из чистого белого света, излучаемую из области вашего сердца, снова окружающую все ваше тело, чтобы защитить вас... Увидьте ее, почувствуйте, как она становится реальностью... Теперь только ваше высшее Я и любящие вас высокоразвитые существа, желающие вам добра, смогут влиять на вас во время этого, как и любого другого, гипнотического сеанса... Вы полностью и совершенно защищены аурой из чистого белого света от негативных воздействий.
Через несколько мгновений я начну считать от одного до двадцати. Тем временем вы ощутите себя поднимающимся на уровень сверхсознания, где сможете получить информацию от своего высшего Я... Один — поднимаетесь вверх. Два, три, четыре — поднимаетесь выше. Пять, шесть, семь — позволяете информации войти. Восемь, девять, десять — вы уже на полпути. Одиннадцать, двенадцать, тринадцать — чувствуете, как поднимаетесь еще выше. Четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать — вы уже почти там... Семнадцать, восемнадцать, девятнадцать, двадцать — и вы там... Используйте немного времени чтобы сориентироваться на уровне сверхсознания.
БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ – НЕБЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ ДЛЯ ГИПНОЗА
Некоторые пациенты полагают, что полоса благоприятных дней или недель свидетельствует о прогрессе и улучшении. В действительности же неблагоприятные дни обладают лучшим терапевтическим свойством. В то время как подсознание повышает уровень энергии, защитные механизмы вынуждены напрягать все свои силы в
попытке не допустить изменения. Такое напряжение истощает их ограниченные ресурсы.
Подсознание же, получив доступ к сверхсознанию, обретает безграничный источник энергии для духовного роста. Естественно, мы хотим, чтобы защитные механизмы перегорели как можно скорее. Но полоса благоприятных дней означает, что защитные механизмы накапливают энергию. В таком случае они не перегорят.
К счастью, неблагоприятные дни занимают лишь короткий отрезок нашей жизни, и со временем пациент начинает переживать радостные события одно за другим, встав на путь окончательного решения проблемы и духовного роста.
Некоторые пациенты полагают, что полоса благоприятных дней или недель свидетельствует о прогрессе и улучшении. В действительности же неблагоприятные дни обладают лучшим терапевтическим свойством. В то время как подсознание повышает уровень энергии, защитные механизмы вынуждены напрягать все свои силы в
попытке не допустить изменения. Такое напряжение истощает их ограниченные ресурсы.
Подсознание же, получив доступ к сверхсознанию, обретает безграничный источник энергии для духовного роста. Естественно, мы хотим, чтобы защитные механизмы перегорели как можно скорее. Но полоса благоприятных дней означает, что защитные механизмы накапливают энергию. В таком случае они не перегорят.
К счастью, неблагоприятные дни занимают лишь короткий отрезок нашей жизни, и со временем пациент начинает переживать радостные события одно за другим, встав на путь окончательного решения проблемы и духовного роста.
ОЧИЩЕНИЕ
Основой данного процесса духовного роста через гипноз является то, что я обозначил как «очищение». Очищение — это просто вводная процедура подсознания субъекта перед его подключением к сверхсознанию (высшему Я). Так как здесь нет необходимости в визуальном конструировании, то неважно, о чем думает гипнотизируемый во время процедуры.
Сверхсознание — это совершенная форма нашего подсознания. Это частица энергии Бога и то, с чем наше подсознание со временем соединится воедино, когда мы достигнем совершенства и поднимемся на высшие уровни.
Когда подсознание субъекта (будучи неуравновешенным и далеким от совершенства) подвергается воздействию сверхсознания (которое совершенно), теоретически может произойти одно из трех событий. Первое: подсознание может понизить уровень вибрации своей энергии. Однако это невозможно, поскольку какие бы трудные вызовы ни бросала нам жизнь, наше подсознание никогда не может понизить свой уровень. Если бы это происходило, мы не могли бы расти духовно, так как в мире, кажется, больше негативного, чем позитивного.
Во втором случае ничего бы не изменилось. Я называю это «скольжение по плоскости». Уровень вашего подсознания остается неизменным. Такое часто бывает на ранних стадиях гипнотерапии.
Основой данного процесса духовного роста через гипноз является то, что я обозначил как «очищение». Очищение — это просто вводная процедура подсознания субъекта перед его подключением к сверхсознанию (высшему Я). Так как здесь нет необходимости в визуальном конструировании, то неважно, о чем думает гипнотизируемый во время процедуры.
Сверхсознание — это совершенная форма нашего подсознания. Это частица энергии Бога и то, с чем наше подсознание со временем соединится воедино, когда мы достигнем совершенства и поднимемся на высшие уровни.
Когда подсознание субъекта (будучи неуравновешенным и далеким от совершенства) подвергается воздействию сверхсознания (которое совершенно), теоретически может произойти одно из трех событий. Первое: подсознание может понизить уровень вибрации своей энергии. Однако это невозможно, поскольку какие бы трудные вызовы ни бросала нам жизнь, наше подсознание никогда не может понизить свой уровень. Если бы это происходило, мы не могли бы расти духовно, так как в мире, кажется, больше негативного, чем позитивного.
Во втором случае ничего бы не изменилось. Я называю это «скольжение по плоскости». Уровень вашего подсознания остается неизменным. Такое часто бывает на ранних стадиях гипнотерапии.
ПРОЦЕСС
В первой главе мы подсчитали, что в течение года каждый из нас проводит около 2500 часов в состоянии естественного гипноза. Таким образом, нам предоставляется потрясающая возможность духовного роста, если только мы знаем, как извлечь максимальную пользу из такого состояния. Назначение данной главы — показать вам, как можно достичь этой цели.
Сегодня большинство техник гипноза вызывают изменения в поведении и используют некоторые формы визуального конструирования. Чтобы воспользоваться преимуществами метода подключения к сверхсознанию, представленному в данной главе, не обязательно уметь создавать визуальные образы. Так как подключение к сверхсознанию затрагивает истинную суть предмета, оно не ограничивается изменением поведения.
В первой главе мы подсчитали, что в течение года каждый из нас проводит около 2500 часов в состоянии естественного гипноза. Таким образом, нам предоставляется потрясающая возможность духовного роста, если только мы знаем, как извлечь максимальную пользу из такого состояния. Назначение данной главы — показать вам, как можно достичь этой цели.
Сегодня большинство техник гипноза вызывают изменения в поведении и используют некоторые формы визуального конструирования. Чтобы воспользоваться преимуществами метода подключения к сверхсознанию, представленному в данной главе, не обязательно уметь создавать визуальные образы. Так как подключение к сверхсознанию затрагивает истинную суть предмета, оно не ограничивается изменением поведения.
УПРАЖНЕНИЕ ПО САМОГИПНОЗУ
Далее приводится упражнение по самогипнозу, которое я сам разработал и применял в молодости. Возможно, вы найдете для себя полезным практиковать его под звук собственного голоса, записав на магнитофон нижеприведенный текст.
Ступень 1
Останьтесь одни в комнате, закрыв все двери и окна так, чтобы никакие посторонние шумы не могли вас отвлечь. Лягте на кровать или софу и в течение первых двух-пяти минут попробуйте полностью расслабиться. Ваш ум, так же как и тело, сам будет стремиться расслабиться, по мере того как вы лежите неподвижно. Такое пассивное состояние откроет двери подсознания. В то время как вы спокойно лежите, позвольте глазам закрыться и подумайте о теплом ощущении расслабления.
Сосредоточьте все свое внимание на мышцах пальцев обеих ног. Представьте, как ощущение тепла и расслабления наполняет и окружает мышцы пальцев hoi и от них распространяется дальше по стопам к пяткам и лодыжкам. Теперь вообразите, как эти волны теплых ощущений поднимаются по икрам обеих ног к коленям и бедрам и встречаются в тазобедренной области.
Далее приводится упражнение по самогипнозу, которое я сам разработал и применял в молодости. Возможно, вы найдете для себя полезным практиковать его под звук собственного голоса, записав на магнитофон нижеприведенный текст.
Ступень 1
Останьтесь одни в комнате, закрыв все двери и окна так, чтобы никакие посторонние шумы не могли вас отвлечь. Лягте на кровать или софу и в течение первых двух-пяти минут попробуйте полностью расслабиться. Ваш ум, так же как и тело, сам будет стремиться расслабиться, по мере того как вы лежите неподвижно. Такое пассивное состояние откроет двери подсознания. В то время как вы спокойно лежите, позвольте глазам закрыться и подумайте о теплом ощущении расслабления.
Сосредоточьте все свое внимание на мышцах пальцев обеих ног. Представьте, как ощущение тепла и расслабления наполняет и окружает мышцы пальцев hoi и от них распространяется дальше по стопам к пяткам и лодыжкам. Теперь вообразите, как эти волны теплых ощущений поднимаются по икрам обеих ног к коленям и бедрам и встречаются в тазобедренной области.
САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ГИПНОЗА
Гипноз интересует почти всех. Он притягивает обещанием открыть, словно по волшебству, мир самосовершенствования и бесценных человеческих навыков. Почти все люди время от времени испытывают желание или необходимость совершенствовать себя. Однако настоящие серьезные изменения даются нелегко. Их достижение требует от человека решимости и настойчивости. По-видимому, гипноз как раз подходит для решения этой задачи. В конце концов, разве гипнотизер не обладает властью, способной заставить людей делать все что угодно?
К сожалению, гипноз не волшебство, а просто мастерство. В прошлом искусные гипнотизеры работали эстрадными артистами. Они специально старались создать впечатление, будто обладают поразительной властью над субъектом и могут заставить ею или ее делать все что угодно. Источник силы и могущества гипноза находится в самом субъекте и в сто или ее уме. Побуждаемый указаниями гипнотизера, гипнотизируемый высвобождает и дает волю проявлению всех своих внутренних творческих сил, демонстрируя изумительные результаты. Способность человеческого ума находить и творить воистину удивительна и замечательна. Самогипноз и другие гипнотические приемы — отличные инструменты достижения успеха в осознании и использовании скрытых возможностей человеческого разума.
Сознательная часть нашего ума относительно слаба. Она постоянно колеблется, проявляет нерешительность и создает бесконечный замкнутый круг оправданий и причин, согласно которым нам не стоит беспокоиться о том, чтобы стремиться к чему-то или достигать определенных целей. Сознательному уму не хватает равновзвешивающей силы подсознания.
Гипноз интересует почти всех. Он притягивает обещанием открыть, словно по волшебству, мир самосовершенствования и бесценных человеческих навыков. Почти все люди время от времени испытывают желание или необходимость совершенствовать себя. Однако настоящие серьезные изменения даются нелегко. Их достижение требует от человека решимости и настойчивости. По-видимому, гипноз как раз подходит для решения этой задачи. В конце концов, разве гипнотизер не обладает властью, способной заставить людей делать все что угодно?
К сожалению, гипноз не волшебство, а просто мастерство. В прошлом искусные гипнотизеры работали эстрадными артистами. Они специально старались создать впечатление, будто обладают поразительной властью над субъектом и могут заставить ею или ее делать все что угодно. Источник силы и могущества гипноза находится в самом субъекте и в сто или ее уме. Побуждаемый указаниями гипнотизера, гипнотизируемый высвобождает и дает волю проявлению всех своих внутренних творческих сил, демонстрируя изумительные результаты. Способность человеческого ума находить и творить воистину удивительна и замечательна. Самогипноз и другие гипнотические приемы — отличные инструменты достижения успеха в осознании и использовании скрытых возможностей человеческого разума.
Сознательная часть нашего ума относительно слаба. Она постоянно колеблется, проявляет нерешительность и создает бесконечный замкнутый круг оправданий и причин, согласно которым нам не стоит беспокоиться о том, чтобы стремиться к чему-то или достигать определенных целей. Сознательному уму не хватает равновзвешивающей силы подсознания.
Что такое гипноз
Представьте, что вы ведете автомобиль по хорошо знакомой скоростной магистрали так, как это происходило уже сотни раз. Каждый день вы проезжаете мимо одних и тех же перекрестков и давно не смотрите на дорожные знаки, вы погружены в собственные мысли. Но в то же самое время вы способны реагировать на звук сигнальных гудков или на приближение автомобилей, пытающихся вас обогнать... Вы погружены в сон наяву.
Такая форма снов наяву после тщательного изучения полицией и автотранспортными управлениями получила название «автомагистральный гипноз» (для жителей штатов Калифорния и Техас — автострадный гипноз). Это естественное и совершенно безопасное состояние ума.
Все виды снов наяву — естественные состояния, соответствующие определенным уровням погружения в гипноз. Их характерные черты: сосредоточение внимания, расслабление, понижение двигательной активности и повышение чувственного восприятия. Другими примерами повседневного естественного погружения в гипноз являются чтение книги, просмотр телепрограммы, длительная работа, требующая сосредоточенного внимания, а также любые приятные занятия, при которых кажется, что время проходит быстро и незаметно.
Представьте, что вы ведете автомобиль по хорошо знакомой скоростной магистрали так, как это происходило уже сотни раз. Каждый день вы проезжаете мимо одних и тех же перекрестков и давно не смотрите на дорожные знаки, вы погружены в собственные мысли. Но в то же самое время вы способны реагировать на звук сигнальных гудков или на приближение автомобилей, пытающихся вас обогнать... Вы погружены в сон наяву.
Такая форма снов наяву после тщательного изучения полицией и автотранспортными управлениями получила название «автомагистральный гипноз» (для жителей штатов Калифорния и Техас — автострадный гипноз). Это естественное и совершенно безопасное состояние ума.
Все виды снов наяву — естественные состояния, соответствующие определенным уровням погружения в гипноз. Их характерные черты: сосредоточение внимания, расслабление, понижение двигательной активности и повышение чувственного восприятия. Другими примерами повседневного естественного погружения в гипноз являются чтение книги, просмотр телепрограммы, длительная работа, требующая сосредоточенного внимания, а также любые приятные занятия, при которых кажется, что время проходит быстро и незаметно.
ВВЕДЕНИЕ
Хотите верьте — хотите нет, семь часов из двадцати четырех каждого дня вы проводите в состоянии естественного гипноза. Вы входите в это состояние непосредственно перед засыпанием и во время пробуждения, погружаетесь в неглубокий гипноз в своих видениях и мечтах в течение дня, в процессе медитации и при занятиях йогой. Являясь естественным и действенным состоянием пробуждения разума, гипноз позволяет вам соединяться и общаться со своим высшим Я, раскрывая колоссальные возможности духовного роста.
Сейчас в ваших руках самый ясный и полный курс самогипноза, с помощью которого вы можете научиться извлекать максимальную пользу из этого состояния. Помимо широко известных сфер применения гипноза, таких как избавление от курения и лишнего веса, вы можете использовать это состояние для дальнейшего развития своей личности.
Доктор Голдберг постарался предугадать все вопросы, которые могут у вас возникнуть на пути к своему сверхсознанию или высшему Я. Состояние гипноза дает вам возможность:
Хотите верьте — хотите нет, семь часов из двадцати четырех каждого дня вы проводите в состоянии естественного гипноза. Вы входите в это состояние непосредственно перед засыпанием и во время пробуждения, погружаетесь в неглубокий гипноз в своих видениях и мечтах в течение дня, в процессе медитации и при занятиях йогой. Являясь естественным и действенным состоянием пробуждения разума, гипноз позволяет вам соединяться и общаться со своим высшим Я, раскрывая колоссальные возможности духовного роста.
Сейчас в ваших руках самый ясный и полный курс самогипноза, с помощью которого вы можете научиться извлекать максимальную пользу из этого состояния. Помимо широко известных сфер применения гипноза, таких как избавление от курения и лишнего веса, вы можете использовать это состояние для дальнейшего развития своей личности.
Доктор Голдберг постарался предугадать все вопросы, которые могут у вас возникнуть на пути к своему сверхсознанию или высшему Я. Состояние гипноза дает вам возможность: