ФАКТОРЫ ОКАЗЫВАЮЩИЕ ВЛИЯНИЕ НА ГИПНОЗ

Эмиль Кюи, фармацевт и целитель, живший во Франции в пер­вой половине XX века, был известен как «мастер самовнушения». Он прославился своей формулой: «День за днем, всеми способами я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях». Термин «вну­шаемость» используется нами для описания способности погру­жаться в гипноз. Защитные механизмы нашего ума, обычно на­строенные критически, значительно ослабевают в результате отвле­чения внимания, позволяя нам слепо принимать предлагаемые вну­шения или идеи.

Другим фактором, усиливающим эффект внушаемости, являет­ся раппорт, или взаимопонимание между гипнотизером и субъектом. Чем прочнее раппорт — тем легче для субъекта войти в состо­яние самогипноза. Любой гипноз — это самогипноз. Но гипноти­зер оказывает большое влияние па установление раппорта.

Мотивация — самый важный фактор, влияющий на способ­ность погружаться в гипнотический транс. Чрезмерный скептицизм в сочетании с недостатком желания в достижении цели почти наверняка закончится неудачей, независимо от совершенства приме­ненной техники гипноза.

Воображение используется при расслаблении и на обусловлен­ных стадиях гипноза. Субъекты, обладающие богатым воображени­ем, лучше воспроизводят образы в упражнениях на визуализацию и вообще более внушаемы. Этот фактор также является одним из составных элементов моего уравнения гипноза.

Ожидания так же являются частью гипнотической формулы. Сильные желания накладываются на ожидание, в то время как стра­хи препятствуют способности погружаться в гипноз. Один из путей преодоления этой проблемы — узнать побольше о гипнозе, чтобы устранить беспокойство и предубеждение еще до экспериментиро­вания с техниками гипноза.

Еще два фактора, на которые стоит обратить внимание, — воз­раст и концентрация. Дети до пяти лет почти не поддаются гипнозу. Мой опыт позволяет делать вывод, что дети от восьми до шестнад­цати лет идеально подходят для погружения в гипнотическое со­стояние, однако, в принципе, гипноз может быть успешно приме­нен в любом возрасте. Люди, проявляющие большую степень кон­центрации, гораздо легче расслабляются и достигают большего ус­пеха в самогипнозе.