Знач-е солнечной радиации для закаливания.Средства закал-я- солнце, воздух, вода. Принципы закалив-я-системат-сть, непрерывность, индив. подход. Закалив-е воздухом- воздушную ванну ребенок получ.при смене белья после ночн. и днев. сна (3-4 раза день), при проведении массажа и гимнастики, продолж-сть увелич-тся от 2-х мин. до 8. Закал. водой-нач. со слабых воздействий местных и переходят к общим. Местные водные процедуры-это обтирание и облие до пояса. Местное влажное обтирание назнач. ослабленным детям, после обтирания кожу растирают сухим полотенцем до появления умеренного покраснения, начин. обтирание с рук, туловища до пояса и переходят к общему обтиранию. Обливание оказыв-т общий раздражающий эффект (не только t но и давление воды). Местное облив-е проводят из ковша 0,5 литра при t воздуха не ниже 20 С, смачивают нижнюю часть голени и стопу, продолж-сть 20 сек. Затем обтирают сухим полотенцем до покраснения кожи, эффект только если на теплые ноги прохладную воду. Лучше проводить процедуру после днев. сна. Летом после прогулки ноги моют теплой водой, потом закаливающие процедуры: в 2 года начальная t 30, конечная 16. В 4-7 лет нач. t 30, конечная 30. t снижается через 2 дня на 2 С. Обливание ног с использ-ем конкретных процедур: рекомендовано для детей раннего возраста в холодный период года. Закален-м и редко болеющим детям проводить контрасное облив-е, нач. с 24-25 С, затем 35-36 С, чередованием , потом сухое растирание. Водные процедуры проводятся через 30-40 мин после приема пищи. Облив-е всего тела долж. проводится не ниже t воздуха 23 С, объем воды равен 1,5-2 литра, длит-сть процедуры 15-35 сек. t снижается на 2 С через 4 дня. При достижении конечных t останавл-тся на 2 мес. для эффекта тренировки.
Купание в открытом водоеме разрешено детям старше 3-ех лет, при t воздуха не менее 25 С и воды не менее 23 С, продолжительность от 3-до 5 мин. Закалив-е солнцем осущ-тся на прогулке в весеннее-летнее время при любой деят-сти. Дети оголяют руки и ноги, обязател-е присутствие головн. убора. На солнце. детей помещать не более 5-6 мин. Сначала закалив-е доводят до 10 мин. одномоментному пребыванию. В теч. дня общее время может состав-ть 40-50 мин.