Как же зовут этого человека? А где я оставил свой автомобиль? Куда подевались мои очки? Люди привыкли называть все это провалами памяти или же, так называемым, феноменом кончика языка. И это совсем нормальное явление для подавляющего большинства людей преклонного возраста, и не только. Однако, есть моменты, когда на такие проявления следует обратить особенное внимание.

Представляем вам несколько типичных провалов, которые, кроме всего прочего, совсем не стоит путать с традиционным и нормальным состоянием.

Нормально – вы забыли, куда положили ключи.
Ненормально – вы положили ключи прямо в холодильник.

Нормально – вы забыли, куда припарковали свой автомобиль.Первые симптомы заболевания Альцгеймера

Ненормально – вы забываете об этом практически каждую неделю.

Нормально – вы забыли, как зовут того или иного человека.
Ненормально – вы постоянно забываете имя этого человека и вам приходится все время переспрашивать.

Нормально – если вы забыли, как настраивать телевизор.
Ненормально – если вы забыли, как он вообще включается.

Такие состояния человека, как переутомление, строгие диеты, стрессы, изменения на гормональном уровне, депрессии способны в значительной степени оказать влияние на забывчивость. Так, даже самые простые изменения в образе жизни способны оказать непосредственное влияние на функции вашей памяти. А самым оптимальным вариантом для исключения таких проблем является соблюдение правильного образа жизни вместе с постоянными физическими упражнениями.