Чем мы отличаемся от молодых?
Пока мы были молодыми, у нас болели суставы от воспалительных процессов в них.
И мы применяли нестероидные препараты: Найз, Диклофенак, Реопирин, Пирабутол.
Сейчас у нас совсем другое- у нас идёт не воспалительный процесс в суставах, а идёт разрушение хряща.
Нам нужно его восстанавливать.

4 принципа лечения и восстановления суставов.
1 принцип лечения суставов:

- Улучшить обменные процессы в суставах (позвоночник- это комплекс суставов).
А чем улучшать?

Белокочанную капусту женщинам нужно принимать всю жизнь — туда входит артроновая кислота — а это профилактика рака молочной железы у женщин. Капуста- любая: тушеная,квашеная- не имеет значения, как приготовлена.
Белокочанная капуста с морковкой и свеклой ( по 2 ст.л. каждого).
Свекла- любая, отварная, запечённая.

2 принцип лечения суставов:
- Улучшить кровообращение в суставах.
Помогает никотиновая кислота. 20 уколов в/м по 1 мл ( 2 мл. пожилым нельзя), или по 1т.Х 3 р/день после еды. По 20 дней в квартал, т.е. 4 раза в год.
А кто говорит, что плохо переносит, мол, аллергия- пусть ищет причину в кишечнике- (работайте с отрубями)-(см. лекцию правильное питание).
А то ведь как бывает: аллергия на коже- пьём Димедрол или Диазолин- какой смысл? Нужно лечить кишечник — чистить.
3 принцип лечения суставов:

Кто в 60 лет ходит с палкой- у них 4 стадия разрушения хряща- истирается хрящ.
В молодости у нас в позвоночнике между позвонками большой просвет. С возрастом он резко сужается и мы с возрастом становимся ниже на 10 см, т.к. нет этого желеобразного амортизатора — хряща. Суставные поверхности становятся шероховатыми.
А ведь хрящ- он как амортизатор. И его нужно питать, лечить суставы.
Чтобы мы не переходили на палки и костыли. Чтобы себя обслуживали до конца.
Чем? Хондропротекторами.


Из чего варить холодец?


Кости от куриц, лапки, тутовый состав говяжий- там, где любые кости, суставы.
Охладить, жир снять, выкинуть и в холодильник.
Хранится до 5 дней в холодильнике.
Можно пищевой желатин готовить по рецепту и употреблять.
Это хорошо, когда мы едим холодец- там есть желатин.
Но если его есть больше 2х ст.л. в день — вы будете зарабатывать ИБС из-за жира, который обязательно в холодце есть.
Пример:
Мужчина, грузчик на мясокомбинате. В 90-е годы у него очень болели суставы и спина, еле ходил, с производства сократили, куда идти работать? Диклофенак ему кололи 2 р/ день и не один месяц- желудок поэтому уже был не в порядке.
Так вот взяли его на мясокомбинат работать грузчиком.Тяжело, но надо.
А грузчикам давали бесплатно кости и суставы. И они их варили в огромном баке до обеда. И ели потом с хлебом: и в обед, и вечером. Через полгода у него не болели ни суставы, ни спина.
Но через год он заработал инфаркт- потому что в бульоне было много животных жиров, а это холестерин.
Поэтому, холодец нужно есть не больше 2 ст.л. в день- 10 дней в месяц.
Раз сустав болит, значит, не только воспаление вокруг сустава, но и стираются хрящи.
-Есть такое средство- Алфлутоп- питает хрящ. Нужно по 20 уколов 2 раза в год с интервалом 6 месяцев. При выраженных изменениях- укол внутрь сустава (только хирург или травматолог);
- Терафлекс- питает хрящ. Сделан из хрящей животных (в капсулах). Принимать: 1 месяц- по 1 кап.х 3 р/день, следующие 5 месяцев по 1 кап.х 2 р/день. Всего 6 месяцев. Т.е. с октября по март.
Вообще, хондропротекторов очень много. Как и много заболеваний, которых раньше не было.
Причина этому:
-неправильное питание;
-экология и т.д.
Эти факторы дают свободные радикалы. Что это такое?
Свободные радикалы есть в организме, они нужны. Но их должно быть мало.
А из-за плохой экологии и неправильного питания падает защита организма и их становится очень много.И они дают паталогии органов и такой большой процент смертности от инфарктов и инсультов.
Но в природе на каждого врага есть защита…