Любая фасоль питательна и вкусна. Но спаржевая или стручковая фасоль имеет свои преимущества. По набору полезных веществ она не уступает обычной фасоли, но является более диетической и легкой для усвоения. Если включить ее в диету для похудения, она сделает ее приятней.

В настоящий момент известны желтая и зеленая спаржевая фасоль.

Она не храниться долго в сорванном виде, легко высыхает. Покупать стоит только упругие стручки, при надломе из них должен выделяться сок.

Важным качеством стручковой фасоли является то, что она не впитывает в себя при росте и созревании токсичных веществ ни из почвы, ни из воздуха.

Фасоль перед употреблением в пищу обязательно термически обрабатывается. Разнообразие блюд из такой фасоли огромно – это может быть и диетический салат и спаржевая фасоль по-корейски.

Про целебные свойства брусники, клюквы и других ягод мы уже говорили. Сегодня поговорим о не менее целебном растении, которое растет почти на каждой дачи и, конечно же, продается в каждой аптеке — это мята.

В своем составе мята содержит эфирные масла и ментол, благодаря именно ментолу она считается прекрасным бактерицидным средством. Кроме этого, мята является хорошим болеутоляющим средством, а эфирные масла мяты входят в состав различных лекарственных средств — мятных капель, желудочных таблеток и различных мазей и кремов.

Отвары из мяты принимают при болях в желудке, как успокоительное средство, а также при бронхите и астме.

Отварами из листьев мяты снимают воспаления полости рта. Кстати, мята входит в состав многих зубных паст, порошков, т. е активно используется в стоматологии.

Зеленый чай — это совершенно невероятный напиток. Он таит в себе столько полезных свойств, что и не перечесть…

Он великолепным образом лечит мочевой пузырь, справляется с защитной функцией оберегающей нас от радиации, излучаемой бытовой техникой, которой заставлена наша квартира.

Зеленый чай великолепным образом борется и предотвращает образование рака и прочих опухолей.

Но, пожалуй, самое популярное, за что любят и почитают зеленый чай это его невероятные свойства в борьбе с лишним весом – зеленый чай для похудения отличное решение.

Зеленый чай считается одним из самых популярных напитков. Он сочетает в себе изысканный вкус, приятный аромат и, что не маловажно, массу полезных веществ.

В рационе любого человека, который ведет здоровый образ жизни, обязательно присутствует этот чудо напиток.
Зеленый чай давление нормализует, приводите его в нормальное состояние.

Родиной данного напитка является Китай, но он очень популярный в таких странах как Япония, США, Германия и т.д. Следует отметить, что уровень жизни в этих странах находится на самых высоких позициях, наверняка в этом есть и доля зеленого чая.

Зеленый чай для похудения зачастую используют люди, которые желают сбросить несколько лишних килограмм, улучшить внешний вид проблемных мест, поднять общий тонус мышц без особых усилий – просто регулярно употребляя зеленый чай можно сбросить лишние килограммы.

Недавно попалась мне на глаза одна довольно интересная публикация, там рассказывалось о влиянии некоторых продуктов, и витаминов на состояние памяти.

Мне понравился маленький участок статьи, в нем шла речь о витамине В4, вот я и решил написать небольшую заметку на эту тему.

И так:

Ученым удалось выяснить что витамин В4 способен защитить клетки мозга от преждевременного старения.
Было проведено тестирование, которое показало что люди употребляющие продукты содержащие витамин В4 лучше справляются с всевозможными интеллектуальными заданиями, у них улучшается память, процесс старения клеток головного мозга происходит медленнее.

Вывод: нужно кушать эти самые продукты содержащие витамин В4, а это яйца, рыба (морские виды рыбы), бобы. И употреблять такие продукты нужно как можно чаще, ведь суточная норма витамина В4 550 мг мужчинам и 425 женщинам.

Ранее мы уже говорили о целебных свойствах алоэ и сока алоэ, его применении в домашнем лечении всевозможных недуг. Сегодня речь пойдет о противопоказаниях алоэ.

Безусловно, это целебное растение является просто незаменимым компонентом при некоторых болезнях. Алоэ достаточно легко может вылечит кашель, бронхит, заболевания печени, поможет очистить желудок.

Но, как и практически всё то что лечит, может и покалечить если не соблюдать правила лечения, дозировки, алоэ имеет свои противопоказания.

P.S. С помощью алоэ возможна профилактика и лечение щитовидной железы народными средствами.

Препараты или средства, приготовленные собственноручно на основе алоэ, могут вызвать бессонницу, поэтому их нельзя принимать перед сном, позднее семи часов вечера.

В данной статье мы рассмотрим алоэ – растение, про которое ходит немало мифов и легенд, правдивость которых находится под сомнением, вникать в это мы не будем…

Лучше рассмотрим алоэ как компонент широко применимый в народной медицине

В наши дни алоэ можно встретить в каждом 5-том доме,растение прекрасно себя чувствует в горшочке у нас на подоконнике. Некоторые люди держат его ради «эстетической» красоты – согласитесь, довольно красивое растение, даже несмотря на «колючки» алоэ смотрится вполне привлекательно.

Многие даже не подозревают о целебных свойствах данного растения – а лечит алоэ много чего.

Грецкие орехи считаются необычайно полезным продуктом. Польза грецких орехов огромна, этот вид орехов более полезен, нежели его «конкуренты» — миндаль, кешью и т.п…

Несколько факторов полезности грецких орехов для нашего здоровья:
• К примеру, миндаль, перед употреблением необходимо поджарить – это улучшит вкусовые качества, но термическая обработка приводит к потере многих витаминов и микроэлементов. Грецкий орех можно кушать без применения термических воздействий, что в значительной мере влияет на количество всевозможных витаминов.

• Польза грецких орехов состоит в том, что содержит большое количество аминокислот, которые организм не может синтезировать. Орехи прекрасный источник таких аминокислот. Грецкие орехи необычайно питательны, они содержат более 73% жиров и около 20% белковых веществ.

• Этот вид ореха содержит множество витаминов, таких как витамин А, В6, Е, С. Организм человека не в состоянии усваивать ореховые белки, организм усваивает примерно 10-50% от всего съедаемого количества белка грецких орехов. Потому рекомендуется съедать ежедневно не более 3-5 грецких орехов в сутки.

Эта статья раскроет нам пользу, которую несет экзотический фрукт фейхоа. Родиной этой экзотики считается Южная Америка, а открыл чудный фрукт фейхоа выходец с Бразилии Сильва Фейхо. Фейхоа имеет достаточно необычный вкус, напоминает ананасово-клубничную смесь…

После открытия образец фейхоа был доставлен в Европу, как оказалось фейхоа отлично себя чувствует в непривычном для него европейском климате. Клубничное дерево — такое название получил фейхоа на просторах Европы, вероятно из-за привкуса клубники.

Фейхоа несет огромную пользу для организма, основой полезности этого чудо фрукта это обилие йода. Причем йода в фейхоа содержится достаточно большое количество, содержанием йода чудо фрукт может соперничать с морепродуктами. Из-за приличного содержания йода фейхоа показано принимать людям имеющих проблемы со щитовидной железой, фейхоа должен присутствовать в рационе людей занимающихся умственным интеллектуальным трудом, рекомендуем ежедневно употреблять по 1-2 фейхоа студентам, особенно во время сессии.

Свекла — это овощ доступный каждому. Его используют в большом количестве блюд, и не зря. Именно свекла содержит уникальный, по количеству и разнообразию комплекс полезных веществ, а именно:

• витамины группы В, отвечающие за енергообмен, нервную и сосудистую системы;

• большое количество витамина С, около 500 мг. в 100гр. продукта — это суточная потребность человека;

• комплекс микроэлементов: кальций, калий, железо, магний, фосфор, марганец, цинк и т.д.

• легкоусвояемый белок, углеводы( фруктоза);

• органические кислоты;

• аминокислоты, мочегонные, противовоспалительные вещества;

Еще во временя Гиппократа шалфей считался «священной травой», его рекомендовали от многих болезней. Название шалфея берет свое начало от латинского «salvere» — «быть здоровым».

Свойства шалфея

Наиболее ценным по своим лекарственным свойствам считается шалфей лекарственный.

Листья шалфея уникальны благодаря богатому набору полезных веществ: эфирным маслам, дубильным веществам, фитонцидам, флавоноидам. Пользы добавляют антиоксиданты и органические кислоты. Такой химический состав придает шалфею прекрасное противоспалительное и антимикробное действие, а также кровоостанвливающие свойства. Шалфей имеет общеукрепляющее свойство. Способен уменьшить излишнее потоотделение, активизировать выделение желудочного сока.

Как правильно и эффективно лечить насморк? В лечении насморка нам поможет народная медицина и изобретательность наших посетителей.

Сегодня мы поговорим о лечении насморка народными методами. Не так давно нам был прислан рецепт лечения от насморка. Прислала рецепт наша посетительница Наталья.

Наша посетительница изобрела необычный метод лечения от насморка – «лечебное мыло от насморка»

Народное средство лечения от насморка – лечебное мыло: