По статистике, обычный человек около 80% информации получает с помощью глаз. Следовательно, зрение можно считать самым важным органом чувств из всех наличествующих в человека. Поэтому его надо беречь везде и всегда. Понятно, что в наше время просто невозможно уберечься от немыслимого потока информации, иногда даже совсем ненужной. Трудно сейчас и найти человека, который бы не общался с компьютером, для некоторых родителей компьютер - это просто бич, они с большими проблемами пытаются ограничить время у монитора своим чадам, но ведь и без него никак. Тут просто нужно находить компромиссы. Очень неплохо, если ваш ребенок будет делать специальную зрительную гимнастику.

Ну, и конечно же, зрение нужно регулярно проверять. Сохранение собственного зрения в хорошем состоянии всегда требует хоть мало-мальских усилий от его владельца. Например, их всегда еще надо защищать от ультрафиолетовых лучей, так как они вызывают целый ряд негативных изменений. Оно особенно опасно для тех, кто проводит на солнце слишком долгое время. Также ничего хорошего зрению человека не сулит курение, алкоголь, чрезмерно большое употребление жирных и сладких продуктов и повышенное давление.