Как только чувство станет ясным и отчетливым, вызовите следующее по давности воспоминание о нем — бывшее, к примеру, полгода назад. Затем год и так далее. Продолжайте переходить от одного воспоминания, где появлялось это чувство, к другому. Возможно, у вас будут возникать другие чувства и образы, связанные с выбранным. Позволяйте образам и чувствам появляться, но не рассматривайте их тщательно.

Выберите самую раннюю ситуацию, где появлялось это чувство, и просмотрите ее. Обратите внимание на себя в то время. Послушайте происходящее, почувствуйте его, но ровно настолько, чтобы точно знать, что происходит. Действительно ли все происходило так, как вы запомнили? Подавленные воспоминания могут внезапно вырваться наружу, на уровень сознания, и застать вас неподготовленным к столь сильному эмоциональному впечатлению. Если вы полагаете, что у вас могут быть подавленные воспоминания, обратитесь к врачу, прежде чем пытаться разобраться в этом самостоятельно.

Сравните ваше видение происшедшего с вашим нынешним видением. Как вы воспринимали происходящее, когда были ребенком? Как воспринимаете сейчас? Правильно ли все понял и отреагировал ребенок, или более верной оказалась реакция вас — взрослого? Кто был виноват в том, какие чувства испытывал ребенок — он сам или кто-то другой? Участвовал ли ребенок в ситуации или только наблюдал за ней?

В детстве у вас могли установиться негативные схемы взаимоотношений, и самогипноз поможет вам с ними разобраться. Возможно, вы пережили насилие — физическое или эмоциональное, или вас чрезмерно оберегали, или вы переняли навязчивый страх кого-то из

членов семьи. Возможно, в детстве вы оказались в ситуации, которая произвела на вас сильное впечатление, и в подсознании крепко укоренилась негативная модель поведения. Может быть, вы не можете точно определить, с каким чувством вы завязываете отношения, поддерживаете или разрываете их. Может быть, вы уже заметили, что некоторые схемы отношений повторяются с заметным постоянством независимо от того, с кем бы вы ни пытались устанавливать отношения. Возможно, вы совершаете одни и те же ошибки — физические, интеллектуальные, дома, на работе, среди друзей, в общении на расстоянии, в близком общении, дружеском, романтическом и так далее.

Чтобы разобраться в негативных схемах прошлого, вам нужно понять, что именно вы хотите изменить. Чтобы объективно рассмотреть негативную схему, соберите о ней как можно больше сведений, вспомните все, что можете. Очень важно рассматривать события прошлого с позиции вашей нынешней точки зрения — эта информация пригодится для того, чтобы изменить старую схему.

Вся наша жизнь пронизана взаимоотношениями и связями. Некоторые из них завязываются и тут же распадаются, другие длятся всю жизнь. Первый опыт взаимоотношений — это связь родителей и детей, затем устанавливаются отношения с друзьями и родственниками.

Отношения в семье могут способствовать вашему личностному росту, а могут серьезно ему препятствовать. На вашу жизнь влияют сознательные и подсознательные воспоминания детства, и это влияние может быть как положительным, так и отрицательным, в зависимости от того, какими эти отношения были и насколько глубокое воздействие они оказали.

Если у вас в семье все любили друг друга, помогали и поддерживали один другого, это помогало вам развиваться и узнавать весь спектр своих возможностей. В любящей семье каждый знает, что если ему и придется рискнуть, чтобы добиться своей цели, то ему всегда есть на кого опереться и у кого просить помощи, если дело окажется слишком сложным. Если в вашей семье все поддерживали друг друга, скорее всего вы будете продолжать поступать так же.

Возможно, вы не знаете, что такое семья. Может быть, вас бросили в раннем детстве, а может быть, все, что вы помните о, детстве, это насилие, боль и отчаяние, и теперь это оказалось единственной схемой поведения, и вы не знаете, как поступать иначе. Насилие порождает насилие, и этот порочный круг может повторяться из поколения в поколение, пока кто-нибудь не найдет в себе силы, чтобы его разорвать.

На развитие личности взрослого человека сильно влияют воспоминания детства. Если у вас было тяжелое детство, в вашем подсознании могут оказаться скрыты травмирующие психику воспоминания, В таком случае вам следует обратиться за профессиональной врачебной помощью.

Представьте себе двух моряков, решивших отправиться в плавание. Они собрали необходимые припасы, договорились о маршруте. В ясное солнечное утро они, каждый на своей яхте, выходят в море. Мореплаватели радостно предвкушают,великолепное путешествие, в котором повидают много интересного и справятся с любой опасностью. Сначала они ведут яхты бок о бок, перекрикиваясь и договариваясь о совместных действиях.

Внезапно поднимается шторм, и теперь каждый обращает внимание только на свой корабль: убирает паруса, крутит штурвал, прокладывает свой путь наперекор яростным волнам. Один из моряков замечает, что яхты начинают удаляться друг от друга, поэтому он поворачивает и пытается удержаться рядом. Он пытается докричаться до другого и услышать, что тот говорит ему, но расстояние все растет, и голоса теряются в шуме волн и ветра. Вскоре моряки теряют друг друга из виду.

Судьбы двух моряков из рассказа весьма похожи на истории наших взаимоотношений с окружающими. Иные отношения держатся долго, выдерживая проверку временем, а другие, начавшись со вспышки страсти, медленно угасают и исчезают совсем.