Наш разум постоянно обращается к воспоминаниям о прошлом и пытается проникнуть в будущее. В такие моменты он проходит мимо настоящего. Настоящее — это тот миг, когда происходит действие. Состояние, когда вы полностью осознаете настоящее, спортсмены называют «пребыванием в зоне». В этом состоянии спортсмены достигают наилучших результатов. К сожалению, надолго задерживаться в настоящем не удается никому. Под воздействием всевозможных раздражителей, вызывающих непроизвольные ассоциации, мы постоянно уносимся мысля ми в прошлое, или же размышляем о будущем. В следующей главе вы узнаете, как использовать самостоятельно установленные гипнотические якоря, чтобы научиться задерживаться в зоне.

Когда человек оказывается в зоне, его разум становится способен изменять время, расстояние, скорость, силу, вкусы, запахи, образы, эмоции, собственные показатели и даже боль. Может быть, когда-нибудь вам приходилось быстро действовать в опасной ситуации и, вспоминая сейчас этот момент, вы можете сказать, будто «все выглядело, как при замедленной съемке». На самом же деле ускорилась работа разума, и вы вошли в зону. В зоне у людей повышается уровень адреналина, и именно за этими ощущениями гоняются приверженцы экстремальных видов спорта.