Подготовка физического и психологического пространства перед сессией

В знак уважения к практике холотропного дыхания и участникам семинара начните с подготовки чистого и эстетического пространства, так, чтобы оно стало сакральным. Слово «сакральный» используется здесь для выражения чувства почтения к необычным состояниям со­знания и его тайнам. Антропологи описывали ритуалы различных куль­тур, предназначенные для стимуляции необычных состояний созна­ния как сакральных. В таких ритуалах, как правило, большое внима­ние уделялось подготовке ума, тела и окружения, для того чтобы стать открытым к содержанию, которое, как предполагалось, становится доступным через это сакральное состояние.

Предложите участникам создать для себя сакральное пространство, принеся небольшие предметы, имеющие для них значение (картинки, кристаллы, украшения, амулеты и т. д.), и сделать алтарь. Алтарь рас­положите так, чтобы он не мешал работе и в то же время был заметен.

Проветрите помещение, создайте пространство запахов при помо­щи благовоний.

Структура сессии

Когда группа разместилась в пространстве зала, в качестве настрой­ки к сессии холотропного дыхания можно использовать медитацию, визуализацию, пение мантр и др.

Если вы располагаете временем, возможно проведение ритуала зна­комства участников друг с другом.

Объем и теоретическая глубина лекции, читаемой в аудитории, за­висит от программы практического семинара, его структуры и целей. В России выделяют различные модули холотропного дыхания: озна­комительный (однодневный), малый корректирующий (трехдневный), большой корректирующий (пятидневный). Особо можно выделить профессиональные тренинги по холотропному дыханию, проводимые Московским Трансперсональным Институтом (ведущий Владимир Майков), а также различные форматы использования холотропного дыхания в практической психологии (академический курс «Теория и практика трансперсональной психологии» (ЯрГУ, автор и разработ­чик Владимир Козлов).