ЗВУК И ДЫХАНИЕ

Наука » Психология » Гипноз » Психотехнологии измененных состояний сознания
Начинаем с «у—у—у — у» — «а — а — а — а».

При работе с дыханием используется много способов придания фор­мы его потоку. В дыхательной терапии, а также в технике приемов по­вышения мастерства используются многие звуки. Вот первый звук, ко­торому я учу каждого. Он связан с фонтанным дыханием. Вдох форми­руется и звучит подобно «у—у—у—у—х», а выдох формируется и зву­чит как «а — а — а — а — а». Вдохните «у—у—у», выдохните «а — а — а». При вдохе придайте вашим губам форму, как при потягивании через соло­минку. А когда вы делаете выдох, челюсть должна достаточно быстро отвиснуть, выпустите дыхание со звуком облегчения: «а —а —а».
Авторское право на материал
Копирование материалов допускается только с указанием активной ссылки на статью!

Похожие статьи

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.