Наверняка большинство из вас знает анекдот про доктора, который говорит простуженному па­циенту: «Только если у вас пневмония, я смогу лечить вас». Простуда не только одна из самых докучающих человеку болезней, но и самая таин­ственная.

Более 90% американцев переносят простуду каждый год и более половины из них болеют не­сколько раз. Вероятно, вы знаете признаки про­студы не хуже любого врача. У вас течет из носа, вы много чихаете, болит или першит в горле, иногда начинается головная боль. Позднее появ­ляется кашель и жар.

У взрослых простуда редко бывает серьезной. Но у детей эти признаки могут в действительно­сти быть первыми симптомами более серьезных заболеваний, таких, как корь или дифтерия. Вот почему простуженные дети обязательно должны быть под присмотром врача.

Простуда развивается от одного до трех дней и имеет три стадии. Первая называется «сухой», она не очень длинная. Нос закладывает, в горле начи­нает першить, а глаза слезятся. На втором этапе у вас течет из носа. И наконец, появляется ка­шель и жар.

Теперь о таинственности. Что такое простуда, что ее вызывает? Мы можем описать ее как ост­рое воспаление верхних дыхательных путей. Но медицина не знает, что является причиной обык­новенной простуды!

Предполагается, что болезнь вызывается опре­деленным вирусом. Но вот что интересно — ока­зывается, он находится в нашем горле постоянно, но атакует, когда падает сопротивляемость нашего организма. То же происходит и с другими находя­щимися здесь бактериями. Таким образом, про­студный вирус ослабляет нас, а другие заражают.

Лучший способ не заболеть простудой — это поддерживать сопротивляемость на высоком уров­не. А именно — хорошо питаясь, достаточно от­дыхая, одеваясь по погоде и не общаясь с уже простуженными людьми.