Тренинг берет начало в спорте. Изначально это был лишь инструктаж о том, как правильно выполнять определенные действия. Но вскоре стало ясно, что одними физическими тренировками нельзя достичь серьезных результатов, для этого нужно что-то большее. Джордж Галлоуей, один из основателей современного тренинга и автор книги «Теннис изнутри», сказал: «Противник внутри нас гораздо более опасен, чем тот, который стоит по ту сторону сетки».
Именно этот внутренний противник и является объектом внимания в тренинге. При этом наставник помогает вам раскрыть свой потенциал и использовать его для достижения целей, которые вы перед собой поставите. Для начала необходимо понять и сформулировать, что вы хотите и к чему стремитесь, а также - что вам мешает, и что вам поможет.

Опытный наставник сумеет подвести вас к этому осознанию и поддержит на пути к цели.