Вы когда-нибудь мечтали проснуться однажды утром здоровым и абсолютно счастливым человеком? Представляли, как подойдете к зеркалу и не сразу узнаете себя в красивом и стройном отражении? Если – да, добро пожаловать в огромную армию людей, мечты которых так и остаются мечтами. И хотя мы твердо знаем, что одного желания, пусть даже очень сильного, недостаточно для того, чтобы изменить свою жизнь, мы упорно вчитываемся в статьи, броские заголовки которых обещают чудодейственное похудение и немедленное счастье, с тайной надеждой - а вдруг, наконец-то, на этот раз это - правда?

К сожалению или к счастью, вы не одиноки в своих надеждах. Но в реальной жизни изменить свою жизнь или внешность к лучшему совсем не так просто, как мечтать об этом или принять волшебную таблетку. Для этого нужно нечто более фундаментальное, о чем мы и поговорим.

Для начала необходимо понять суть проблемы. Почему в мире, где диеты, рецепты, советы, упражнения для того, чтобы стать стройным и гармоничным окружают нас на каждом шагу, мы видим вокруг, а что еще хуже – в зеркале!- так много тучных и несостоявшихся людей?