Наступило лето и сейчас пара отдыха большинство людей забывают о головных уборах. И о том, что необходимо беречь здоровья с молоду. В стране вчера с повышением температуры умер один человек и более 100 обратились к врачу за помощью. В такое жаркое время необходимо оставаться дома закрывать окна в домах или точнее будет сказано в помещениях где вы находитесь.

Очень хорошо вам поможет в такое время суток асперин и валокордин для разжижения крови. Очень хорошо поможет вода с лимоном, апельсиновый сок, которая подбодрит организм. В летнее время есть фрукты такие как: вишня черешня в которых есть кислинка и так же способствует поддерживанию тонус.

Старайтесь кушать меньше жирного и поменьше кушать к тому же пить необходимо в сутки не меньше двух литров воды. Так как в жаркую погоду человек выделяет большое количество воды из организмов и наши тела выделяют воду в виде пота, что понижает температуру нашего тела.