Самогипноз может помочь справиться с хронической болью — болью, которая никогда не уходит полностью. Хроническая боль может быть вызвана как заболеванием, так и последствиями травмы, и воздействовать на вас как физически, так и эмоционально: вызывать стресс, который, в свою очередь, будет усиливать боль.

Боль часто сопровождается беспокойством, тревогой и страхом. Можно ощущать боль и бояться еще неизвестной причины боли или недавно поставленного диагноза, и так далее. Как только вы сознаете, что боль есть, вы сосредотачиваетесь на ней. А пока вы думаете о боли, вы не можете сосредоточиться на здоровье.