10 способов борьбы с зудом

Человек » Здоровье
10 способов борьбы с зудом

Стресс - фактор-провокатор обострения многих заболеваний кожи. И большая часть из них сопровождается зудом.
Кроме того, почти непреодолимое желание почесаться может возникать на фоне сильных психоэмоциональных переживаний и у людей со здоровой кожей.
Мучительный, умеренный, эпизодический, ночной...Врачи знают множество прилагательных для описания зуда.
И не знают ни одного заболевания, при котором можно сказать пациенту: «Да, чесать можно». Нельзя.
Как избежать расчёсов, не травмировать кожу и переносить зуд легче, когда для лекарственной терапии внутрь нет показаний, читайте ниже.

1️⃣ Заводите «чесальные» мячик/куклу для детей (вместо себя ребёнок чешет игрушку), чётки, бусы для взрослых (перебирать бусины, когда особенно хочется почесать).

2️⃣ Принимайте овсяные ванны .

3️⃣ Используйте прохладные компрессы (необходимо чистое полотенце/свёрнутая в несколько слоёв марля, сразу после компресса стоит нанести увлажняющий крем).

4️⃣ Возможно кратковременное прикладывание пакета со льдом к зудящему месту.

5️⃣ Слегка пощипывайте или постукивайте пальцами не воспалённую кожу недалеко от больного очага (но ни в коем случае не щипайте поражённую кожу).

6️⃣ Полноценно увлажняйте кожу кремом/бальзамом без ароматизаторов и красителей.

7️⃣ Купайтесь в тёплой, а не горячей воде.

8️⃣ Носите одежду из натуральных тканей (кроме шерсти).

9️⃣ Избегайте резких перепадов температуры. Дома оптимален прохладный достаточно увлажнённый воздух (18-22 градуса, 50-65%).

1️⃣0️⃣ Минимизируйте психоэмоциональное перенапряжение. Стрессы могут провоцировать и усиливать зуд. Сюда же относятся замечания ребёнку «Не чеши» и подобные, которые способны спровоцировать новую волну зуда.
Авторское право на материал
Копирование материалов допускается только с указанием активной ссылки на статью!

Похожие статьи

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.