Все мы помним, что с 27 марта 2011 года мы живем по декретному времени, которое опережает поясное время на 2 часа. То есть, мы, законопослушные граждане, просыпаемся на 2 часа раньше и укладываемся спать на 2 часа раньше. И все делаем со сдвигом на два часа вперед.
…

Мы стараемся приучить свой организм к этому распорядку. Наш разум понимает, что так надо, но ведь наш организм подчиняется не разуму, а Солнцу.
…
Как и все живое на планете Земля каждая клеточка нашего тела живет в полной гармонии с нашим светилом. Вы видели, как цветы с лучами солнца раскрывают свои лепестки? Думаю, да. А раскроются ли цветы, если Вы встанете пораньше, и прикажете им раскрыться тотчас? Думаю, нет.
…
В нашем организме, как в части живой природы, все процессы запускаются и тормозятся по Солнышку. Каждая клеточка, каждый орган имеют свое рабочее время и время покоя. По Солнцу, а не декретное. Поэтому сейчас у многих людей, особенно у ослабленных болезнью и стариков, случаются серьезные сбои в работе различных органов.
Когда-то, очень давно, я сохранила заметку из газеты «Неделя». В ней подробно расписано, как работает наш организм в течение суток.
Прочитайте, и сопоставьте с нашим декретным временем.
…
1 час ночи. Вы спите уже около трех часов (как и большинство людей), все фазы сна пройдены. В это время фаза сна – легкая, поэтому сон чуткий, можно проснуться от любого шороха. Очень низкий болевой порог, т.е. повышенная чувствительность к боли.
…
2 часа ночи. В это время активно работает печень, все остальные органы работают очень экономично. Печень использует этот час для переработки всех необходимых организму веществ, особенно тех, которые нейтрализуют яды. Если в это время Вы бодрствуете, не принимайте энергетических напитков (чай, кофе, алкоголь), лучше выпейте стакан молока или стакан воды.
…
3 часа ночи. Организм физически истощен, отдыхает. Если в это время Вы вынуждены бодрствовать, не рассеивайте свое внимание, постарайтесь сосредоточиться только на работе, которую надо завершить. Давление крови в это время самое низкое, дыхание и пульс самые медленные.
…
4 часа ночи. Давление крови все еще низкое, мозг получает наименьшее количество крови. В этот час люди умирают чаще всего. Организм «работает» на самых низких оборотах, но обостряется, человек может проснуться даже от небольшого шума.
…
5 часов утра. Почки ничего не выделяют, они совершенно спокойны. Сменилось несколько фаз сна со сновидениями и фаза глубокого сна без сновидений. Если Вы просыпаетесь в это время, Ваш организм быстро переходит в состояние бодрости.
6 часов утра. Повышается давление, быстрее бьется сердце, скорость кровотока увеличивается. Даже если Вы все еще цепляетесь за сон, тело Ваше уже просыпается.
…
7 часов утра. Иммунная защита человека наиболее сильная. Это время, когда организм имеет шанс победить в борьбе с бактериями и вирусами, в него попавшими.
…
8 часов утра. Организм отдохнул, он полностью очищен от ядовитых веществ. Сейчас категорически нежелательно принимать алкогольные напитки, так как печень в это время очень уязвима.
…
9 часов утра. Психическая активность увеличивается, болевой порог повышается. В полную мощность работает сердце.
…
10 часов утра. Повышается активность. Человек в самой хорошей физической форме. Любое дело кажется по плечу. Такое работоспособное состояние продлится до самого обеда. Не стоит терять это время попусту в праздных разговорах, – это наиболее плодотворная часть суток.
…
11 часов. Сердечный ритм в это время отвечает нашей психической активности. Не ощущаются даже самые большие нагрузки.
…
12 часов. В этот час все силы организма мобилизованы, только не на прием пищи. Обедать лучше чуть позже, примерно через час.
…
13 часов. Закончился важный период дневной активности, ощущается усталость. Печень вырабатывает немного гликогена, так как отдыхает, в кровь поступает мало глюкозы. Организму нужен отдых.
…
14 часов. Энергия падает. Это еще одна низкая точка (вторая) в суточном цикле. Замедляются все реакции в организме.
…
15 часов. Снова наступает улучшение. Органы чувств обострены до предела, особенно обоняние и вкус. Именно это время, кстати, гурманы выбирают для трапезы. Организм входит в норму.
…
16 часов. В крови человека в это время повышается уровень сахара. Послеобеденный диабет, – так называют это временное явление врачи. Однако это ненадолго, очень скоро начинается понижение уровня до нормы.
…
17 часов. Все еще высокая производительность. У спортсменов на это время чаще всего назначены тренировки.
…
18 часов. Это время, когда очередной раз у человека притупляется восприимчивость физической боли. Появляется потребность в физической активности, а вот психическая активность начинает понижаться.
…
19 часов. Повышается кровяное давление. Состояние психики нестабильное. Вы нервозны, можете поссориться из-за пустяка. Это не самое хорошее время для страдающих аллергией. Могут возникнуть головные боли.
…
20 часов. Ваш вес в этот час максимален, все реакции – наилучшие. Если Вы за рулем, – прекрасно, – аварий в этот час практически не бывает.
…
21 час. Состояние психики в норме. В это время особенно хорошо работает память. Это вечернее время идеально подходит студентам во время сессии и актерам, когда нужно быстро запомнить роль.

22 часа. В крови повышенное содержание лейкоцитов, – около 12-ти тысяч белых кровяных телец, вместо обычных 5 – 8 тысяч на кубический сантиметр крови. Понижается температура тела.
…
23 часа. Ваш организм готовится к ночному отдыху, происходит восстановление клеток
…
24 часа. Завершающий час суток. Если в 22 часа Вы легли спать, то сейчас пришло время сновидений. Не только тело, но и Ваш мозг, подводит итоги, отвергая все ненужное. Длинный день закончен.
…