Часто ссоритесь с близкими и скачет давление, советую тонометр полуавтоматический купить, ведь узнать давление в таких ситуациах просто необходимо. А сейчас лучше давайте поговорим как научиться прощать? Наверное, этот вопрос гложет большое множество людей, но сегодня я немного об этом расскажу. Злоба на человека может быть по разным причинам, то ли не угодили словом или действием, а иногда просто человек может просто глубоко в душе вам не нравиться и из-за этого не редко даже с вашей стороны может разгораться ссора. Очень часто для вас незначительные слова, сказанные при собеседнике, могут ему не понравиться, и он уже будет смотреть на вас с опаской ждать подвоха, и отвечать тем же, что может привести к ссоре. Так же раздражительность, усталость, подавленность, болевые ощущения, повышают отрицательные эмоции. Что довольно часто приводит к ссоре. Поссориться легко, а вот примериться потом с этим человеком намного сложней.
Простить своего обидчика довольно сложно, но умение простить уже долгие годы считается великой мудростью. Естественно легче копить злобу, вынашивать планы отмщения, но эти эмоции тяжелым грузом давят на нас самих, и рано или поздно вырвутся на свободу. Прошение способно снять этот груз, и поставить нас в выгодное положение, чем у обидчика, и морально возвышает нас над ним.
В случае если вас обидели словом или действием не следует сразу отвечать той де монетой, лучше проанализировать причину обиды в спокойной обстановке, например, дома, возможно, эта обида вам в тот момент показалась слишком серьезной, чем она действительно является.
В место злобы на конкретного человека или группу людей лучше как бы выпустите пар, это поможет сделать физические упражнение, или творческая деятельность, поход в кино, чтение любимой книги. Не следует отрываться на окружающих вас людей, таким образом, вы только заведете новых людей, которые будут к вам не сильно хорошо относиться.

Взрослые люди думают, что отлично помнят старых друзей и одноклассников, события юности и детства — вообще все до сегодняшнего дня. На самом же деле мы порой с трудом вспоминаем, что было вчера и сегодня.
Среднестатистический человек способен повторить только около 5% информации, которую за прошедшую жизнь усвоил. И примерно еще 35% того, что можно освежить при помощи наводящих вопросов. А между тем, многие хотят свою память улучшить.
Ученые теоретики и психологи-практики разрабатывают методики, тренинги, которые часто малоэффективны. В лучшем случае объем памяти повышается на 20%.
Все знают пословицу «повторенье — мать ученья». Еще это называется просторечным словом «зубрежка». Но зубрежкой мало что можно запомнить надолго. Школьнику для ответа на следующем уроке она пригождается, но потом информация все равно выветривается.
Оно и к лучшему. Ведь наш мозг — это живой самостоятельный компьютер. Он не любит перегрузок, поэтому при долгом зазубривании материала воспринимает работу как насилие над собой. Мозг посылает нам сигналы в виде сонливости, головной боли и усталости. Короче говоря, если взяться за память как за мышцы и устраивать себе тренировки, то ничего хорошего не выйдет.
Можно вспомнить еще, что запоминается та информация, которая просто интересна и осознанно полезна. А если к заучиваемому материалу душа не лежит, да еще и ничего непонятно, то зубри хоть по сто раз, толку не будет.
И все-таки есть методы для улучшения памяти. Кстати, не такие уж трудные.

У вас попросили помощи, как правильно отказать? Вы не хотите оказать её по определенным причинам? Ну так скажите: «Нет. Я не могу помочь». А вот и проблема возникла, Вам трудно сказать «нет». И даже наоборот, Вы говорите «да», порой даже не представляя, как и чем можете помочь, забывая о своих планах, откладывая их на потом. Этой проблеме необходимо уделить должное внимание, ибо, постоянно помогая другим, Вы забываете о своих, чем очень сильно можете попортить свою жизнь. Но что с этим делать и как с этим бороться? Давайте попробуем решить эту проблему.

Начнем копать. И копнем поглубже, вернувшись в детство. Именно тогда начинается формироваться наш характер. И особое влияние оказывают на него наши родители. Люди, которые, оценив всю ситуацию, могут сказать «нет», как правило, были воспитаны в такой атмосфере, где любовь была обычным явлением и присутствовала всегда. Такие люди, повзрослев, уверены в себе, своем характере и не обращают внимание на чужие мнения. Люди же лишенные способности говорить «нет», в большинстве своем всегда вынуждены были заслужить любовь, делая хорошие поступки. И теперь такие люди привыкли получать долю любви и внимания, после того, как окажут услугу кому-либо.

Зависимость от мнения окружающих «впиваются» им в голову и очень сильно влияют на них. Страх показаться эгоистом в глазах друзей и близких заставляет согласиться с просьбой, пусть даже это не как не вписывается в ваши планы. И хорошо бы обращать внимание на мнения близких, так мы умудряемся прислушиваться и к тем, кого призираем. И не пытайтесь отрицать этого факта.