УТОМЛЕНИЕ — состояние временного снижения функциональных возможностей организма вследствие интенсивной или длительной деятельности. Различают мышечное, умственное, физическое, цветовое и эмоциональное утомление. Советы:

1. Походите босиком по земле, подышите свежим воздухом (помогает сила Земли).

2. Если вы устали к вечеру, выйдите на воздух (если ясное небо), обратитесь к Луне, поднимите руки кверху и вдыхайте в себя воздух: вы получите подкрепление и усталость снимется.

3. В комнате выращивайте мяту. Ее запах активизирует работу мозга.

4. Прослушайте духовную или легкую классическую музыку.

5. См. «Работоспособность сниженная».