[center]Самое лучшее, что вы можете сделать для своего организма – это провести выходные на природе.
Выбирайте любое: неспешная загородная прогулка, игры на свежем воздухе или поездка на велосипеде. Мышцы придут в тонус, а органы чувств получат массу впечатлений, что будет способствовать отвлечению от повседневных хлопот и благоприятно отразится на настроении.
Правильный темп.
Любая ходьба на свежем воздухе очень полезна для мышц и кровообращения. Для этого не обязательно ходить быстро. Старайтесь найти свой темп, при котором дыхание становится равномерным и не чувствуется напряжение. Только правильно подобранный темп ходьбы сделает вас счастливым.
Осмотрите все вокруг.
Станьте ближе к природе: прислушайтесь к звукам, погладьте траву или кору старого дерева,понаблюдайте за муравьями или любыми букашками.
Выбирайте любое: неспешная загородная прогулка, игры на свежем воздухе или поездка на велосипеде. Мышцы придут в тонус, а органы чувств получат массу впечатлений, что будет способствовать отвлечению от повседневных хлопот и благоприятно отразится на настроении.
Правильный темп.Любая ходьба на свежем воздухе очень полезна для мышц и кровообращения. Для этого не обязательно ходить быстро. Старайтесь найти свой темп, при котором дыхание становится равномерным и не чувствуется напряжение. Только правильно подобранный темп ходьбы сделает вас счастливым.
Осмотрите все вокруг.
Станьте ближе к природе: прислушайтесь к звукам, погладьте траву или кору старого дерева,понаблюдайте за муравьями или любыми букашками.
Наука » История » История СССР
Робким парнишкой приехал из тульской деревни в царскую столицу Петр Авдеев.
Вслед за многими односельчанами и он подался в Петербург искать лучшей жизни. Полтора года работал учеником, а затем самостоятельно – полотером. Но заводские трубы и корпуса манили к себе еще с детства.
И вот во второй половине 1911 года Петр Авдеев поступил учеником слесаря на завод «Старый Лесснер». Так началась рабочая биография рядового пролетария Выборгской стороны.
Заводы «Феникс», «Русский Рено» и другие стали не только рабочей, но и политической школой паренька. Здесь он пристрастился к чтению, стал отдавать ему весь свой досуг. Многие вопросы волновали Петра Авдеева, и он стремился найти на них ответы на собраниях, митингах, маевках рабочих Выборгской стороны.
Работа в союзе металлистов, открытые выступления против порядков на заводе пришлись не по вкусу администрации, и П. Н. Авдеев вместе с другими рабочими был уволен со «Старого Лесснера».
С помощью районного правления союза металлистов ему удалось устроиться на завод «Феникс». Но работать здесь пришлось недолго. Затем последовали увольнения и с заводов «Дюфлон», «Новый Лесснер».
С годами приходил опыт нелегальной работы. На заводе «Русский Рено» П. Н. Авдеев проявил себя как умелый подпольщик. В раздевалке, в ящиках для инструментов рабочие часто находили подброшенные им листовки, прокламации и воззвания.
В феврале 1917 года П. Н. Авдеев вступил в РСДРП(б). После Февральской революции Петр Николаевич становится одним из вожаков союза металлистов завода «Русский Рено», избирается членом правления союза металлистов Выборгского района. Он активно участвует в создании на заводе отряда Красной гвардии, сам учится военному делу, тактике ведения уличных боев.
Вслед за многими односельчанами и он подался в Петербург искать лучшей жизни. Полтора года работал учеником, а затем самостоятельно – полотером. Но заводские трубы и корпуса манили к себе еще с детства.
И вот во второй половине 1911 года Петр Авдеев поступил учеником слесаря на завод «Старый Лесснер». Так началась рабочая биография рядового пролетария Выборгской стороны.
Заводы «Феникс», «Русский Рено» и другие стали не только рабочей, но и политической школой паренька. Здесь он пристрастился к чтению, стал отдавать ему весь свой досуг. Многие вопросы волновали Петра Авдеева, и он стремился найти на них ответы на собраниях, митингах, маевках рабочих Выборгской стороны.
Работа в союзе металлистов, открытые выступления против порядков на заводе пришлись не по вкусу администрации, и П. Н. Авдеев вместе с другими рабочими был уволен со «Старого Лесснера».
С помощью районного правления союза металлистов ему удалось устроиться на завод «Феникс». Но работать здесь пришлось недолго. Затем последовали увольнения и с заводов «Дюфлон», «Новый Лесснер».
С годами приходил опыт нелегальной работы. На заводе «Русский Рено» П. Н. Авдеев проявил себя как умелый подпольщик. В раздевалке, в ящиках для инструментов рабочие часто находили подброшенные им листовки, прокламации и воззвания.
В феврале 1917 года П. Н. Авдеев вступил в РСДРП(б). После Февральской революции Петр Николаевич становится одним из вожаков союза металлистов завода «Русский Рено», избирается членом правления союза металлистов Выборгского района. Он активно участвует в создании на заводе отряда Красной гвардии, сам учится военному делу, тактике ведения уличных боев.
Это кажется фантастикой, но ученые, действительно работают над тем, чтобы выстроить человеческое сердце с помощью 3D принтера.
Задача заключается в том, чтобы создать новое сердце для пациента из его собственных клеток. Тем самым будет решена проблема отторжения, когда организм пациента не желает принимать сердце донора или искусственное сердце.
Итак, этот амбициозный проект состоит в том, чтобы, во-первых, сделать сердце, и, во-вторых, заставить его работать в груди пациента.
Казалось бы, потребуются десятилетия, прежде чем сердце сможет быть «напечатанным» на 3D принтере. Однако это не так.
Команда исследователей из Университета в Луисвилле уже «печатает» клапаны человеческого сердца, небольшие сосуды с клетками, и уже может построить некоторые другие части, говорит ведущий проекта Стюарт Уильямс. Они также успешно протестировали небольшие кровеносные сосуды на мышах и других мелких животных.
Уильямс считает, что понадобится 3-5 лет, чтобы отработать технологии, позволяющие собрать на 3D принтере целое человеческое сердце. Это «изделие» можно будет назвать «bioficial» сердце, и оно будет представлять собой смесь натурального и искусственного.
3D принтер Уильямса работает подобно струйному принтеру. Используется смесь геля и живых клеток, из которой, согласно компьютерной модели, слой за слоем будет строиться человеческое сердце. Клетки будут расти и формировать ткань. Живые клетки, кстати, будут взяты из жира пациента.
Достаточно сложно понимание того, как сохранять изготовленную ткань живой после печати. Поэтому одной из основных является задача обеспечения структуры с достаточным количеством кислорода, чтобы поддержать орган, пока он не будет интегрирован с телом.
Задача заключается в том, чтобы создать новое сердце для пациента из его собственных клеток. Тем самым будет решена проблема отторжения, когда организм пациента не желает принимать сердце донора или искусственное сердце.
Итак, этот амбициозный проект состоит в том, чтобы, во-первых, сделать сердце, и, во-вторых, заставить его работать в груди пациента.
Казалось бы, потребуются десятилетия, прежде чем сердце сможет быть «напечатанным» на 3D принтере. Однако это не так.
Команда исследователей из Университета в Луисвилле уже «печатает» клапаны человеческого сердца, небольшие сосуды с клетками, и уже может построить некоторые другие части, говорит ведущий проекта Стюарт Уильямс. Они также успешно протестировали небольшие кровеносные сосуды на мышах и других мелких животных.
Уильямс считает, что понадобится 3-5 лет, чтобы отработать технологии, позволяющие собрать на 3D принтере целое человеческое сердце. Это «изделие» можно будет назвать «bioficial» сердце, и оно будет представлять собой смесь натурального и искусственного.
3D принтер Уильямса работает подобно струйному принтеру. Используется смесь геля и живых клеток, из которой, согласно компьютерной модели, слой за слоем будет строиться человеческое сердце. Клетки будут расти и формировать ткань. Живые клетки, кстати, будут взяты из жира пациента.
Достаточно сложно понимание того, как сохранять изготовленную ткань живой после печати. Поэтому одной из основных является задача обеспечения структуры с достаточным количеством кислорода, чтобы поддержать орган, пока он не будет интегрирован с телом.