Кроме конкретных заболеваний позвоночника, вызванных травмами, дистрофией мышц, неправильным развитием каких-либо суставов или связок, существуют и болезни, которые человек растит и культивирует в себе сам. Так, например, сколиоз и остеохондроз – это, зачастую, «достижения» самого человека. Неправильная осанка, нежелание сидеть и ходить правильно, сутулость от стеснительности, отсутствие физических нагрузок на позвоночник – все это ведет к нарушениям осанки.
При нарушенной осанке нет непоправимых изменений в позвоночном столбе. Заметить нарушенную осанку можно, когда человек расслабляет мышцы спины – наблюдается четкий перекос туловища.
Все помнят, что еще в школе нас наблюдали врачи, выявляя у нас нарушение осанки. Для этого доктор заставлял нас стать прямо и смотрел, насколько симметрично наше тело, сравнивал уровень плеч и ключичных линий, проверял положение тазовых костей, сравнивал длину ног, отмечал правильность соединения стоп.
Исправить нарушенную осанку не сложно, поскольку в основном она деформируется не от внешних воздействий, а от человеческой лености или стеснительности. Среди причин: вялость, не спортивность организма, который устает от прямохождения даже без каких-либо силовых нагрузок, отличия в длине ног, которое может быть временным (из-за полового созревания) или постоянным, привычка (стереотип на нейропсихическом уровне) к искривлению во время сидения, ходьбы или выполнения других упражнений.

Третий четверг ноября - каждый год именно в этот день отмечают Международный день отказа от курения. Впервые Американское онкологическое сообщество утвердило данное мероприятие в далеком 1977 году. В 2008 году это было 20 ноября. Соответственно, в 2009 году данный праздник будет отмечаться 19 ноября.

В 2008 году в этот самый день Совет Федерации России разработал новый законопроект, который ужесточает наказание за нарушение определенных законов, соответствующих данному закону. Теперь штраф за курение в общественных местах будет составлять порядка 25-30 тысяч рублей!

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) каждые 6-10 секунд на Земле умирает человек, притом смерть так или иначе связана с курением: ишемическая болезнь сердца, хронический бронхит, ну и понятное дело, рак легких - основные причины смерти.

Беда также состоит в том, что даже если курящий человек осведомлен (в настоящее время это имеет хорошую тенденцию) в вопросе о вреде табакокурения, все равно слишком сложно отказаться от вредной привычки.

Что касается нового законопроекта, то он был внесен в Госдуму в марте 2008 года и ориентирован на защиту некурящих людей. Подобные законы уже были разработаны в середине 2006 года.