В этой статье я хочу рассмотреть тему — как избавиться от выпадения волос.Волосы это один из символов красоты человека, поэтому когда они начинают выпадать приятного мало особенно для женщин.

Начнем с теории — волосы непрерывно растут и не прерывно выпадают это нормальный процесс поэтому не стоит поддаваться панике когда обнаружили на расческе несколько волосин.

И совсем другое дело луковицы из которых растут волосы. В среднем из одной луковицы может поочередно вырасти и выпасть около двадцати единиц волос и это не зависит от прически с длинными волосами или короткими. Но если она умрет, то соответственно этот процесс прекратиться. Поэтому нам нужно в первую очередь сберечь число луковиц. Для этого нужно делать массаж кожи головы. Также по словам одного знакомого отлично помогает чередование теплого и прохладного в этой области. В его случае он чередовал поочередное обливание теплой и прохладной водой.

Как правило, если человек заметил, что его зрение начало падать, то он сразу же идет к врачу-офтальмологу. И в конечном итоге начинает носить либо очки, либо линзы. Глаза при этом видят в них гораздо лучше, чем без очков или линз, но зрение это, как правило, не восстанавливает. Как ни странно, но восстановить зрение можно дома, делая специальные упражнения для глаз, а также употребляя в пищу продукты, полезные для глаз.

Продукты, полезные для глаз:
Прежде всего это, конечно же, морковь. Еще в детстве наши мамы рассказывали как она богата витамином А, который необходим для глаз.

Также очень полезна для глаз брусника и черника. Как Вы наверное заметили, многие препараты для глаз приготовлены как раз на основе тих полезных ягод. Употреблять чернику и бруснику можно абсолютно в любом виде каждый день. Сок черники даже советуют закапывать в глаза. Для этого 5 капель черничного сока нужно разбавить 10 каплями кипяченой воды, хорошо взболтать и закапать по 2-3 капли в глаза 2 раза в день, утром и вечером.

К концу дня усталость буквально валит с ног, но бывает, что так и удается уснуть до полночи. Бессонница настигает человека в любом возрасте. Она встречается даже у детей.

Откуда берется регулярная бессонница?

Часто мы обдумываем всевозможные дела и проблемы, вместо того чтобы расслабиться и уснуть. Мозг в этот момент активно работает и не может уйти на покой.

Иногда уснуть мешает и мышечное напряжение. К нему приводит долгое сидение в автомобиле или на рабочем месте. Спазмированные мышцы поясницы не дадут спокойно уснуть.

Любые стимулирующие напитки стоит пить не позднее, чем за четыре часа до сна. Это может быть крепкий чай, газированные напитки, энергетики, кола.