Если вы хотите правильно похудеть, то следует иметь ввиду, что правильное похудение не может быть основано на жесткой диете или изнурительных тренировках. Гораздо предпочтительнее постепенные перемены. Не стоит сразу с дивана начинать ежедневно пробегать по пять километром и еще пару километров проплывать в бассейне. Во-первых, мотивации при такой нагрузке хватит не надолго, ведь это потребует огромных усилий. Во-вторых, вы гарантированно получите повреждение мышечной ткани, а вовсе не фигуру мечты.

Также дело обстоит и с питание. Резкий переход к низкокалорийным диетам вызовет скорее дефицит питательных веществ со всеми вытекающими отсюда последствиями. Как же нужно действовать, чтобы похудеть правильно?

Похудение и энергия для организма

Необходимым источником жизненной энергии для организма является пища. Все излишки откладываются в виде жира на случай недостатка пищи. Соответственно, если происходит набор веса, значит человек потребляет больше калорий, чем расходует. Значит нужно уменьшить калорийность пищи и увеличить объем сжигаемых калорий. Но если чрезмерно сжигать энергию, то организм начинает экономить и замедляет обменные процессы. При любой возможности жир будет откладываться впрок, ведь организм не знает, сколько времени его ее будут морить голодом и просто старается защитить себя.

В последнее время в сети интернет стали широко распространены всевозможные социальные сети. Социальные сети создаются, в основном, для общения пользователей, обмена всевозможной информацией. Человек может часами зависать в сети интернет, общаясь со своими друзьями, просматривая их фото или видеоматериалы, слушая любимую музыку.

Мир постоянно совершенствуется, и не так давно стали появляться социальные сети определенного проф. направления, они собирают аудиторию, которая имеет схожие профессиональные данные. На таких сайтах люди уже не теряют свое время бесполезной болтовней, та таких сайтах люди имеют возможность обсудить и даже решить свои профессиональные проблемы, получить драгоценный опыт, общаясь с более опытными коллегами.

Примером такой сети может послужить социальная сеть для медработников. Эта сеть отличается тем, что она создана только для людей профессии врач, молодые практикующие врачи имеют возможность не только найти друзей со схожей профессией, набраться опыта у более опытных коллег, но и подыскать себе неплохую работу. Ведь социальных сетях профессионального направления ведут свою деятельность не только рядовые работники, но и представители всевозможных фирм, которые подыскивают в свои ряди новых перспективных сотрудников.

Сегодня мы поговорим о том, какие маски можно сделать в домашних условиях, чтобы избавиться от черных точек.

Кефирная маска

Наверное самая простая маска против черных точек. Берем кефир (любой жирности) наносим его на лицо, накрываем стерильными салфетками и через 15 минут смываем. После маски рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом.

Рисовая маска

Вечером заливаем стакан риса кипятком и оставляем его так на всю ночь (воду не сливаем). Утром рис измельчаем до консистенции каши и наносим на лицо. Через 20 минут смываем маску теплой водой.

Рис вообще можно использовать как скраб для лица. Для этого нужно взять обычный рис, размолоть его в кофемолке и добавить к той маске, которую мы делали из риса. Таким образом получится маска-скраб. Такую маску советуем делать 2 раза в неделю.

Кто сказал, что одежду для мужчин должны носить только мужчины? Эту фразу пару лет назад сказал один очень известный дизайнер и был прав.

Последние годы стало модным носить вещи «из мужского гардероба».

Так, например, каждая модная женщина в своем гардеробе имеет хотя бы одну рубашку. Эта рубашка может быть любой, любого фасона. Сейчас в моде и клетчатые мужские рубашки, и удлиненные, которые носят либо как платье, либо как тунику с леггинсами. Ну и конечно же не выходят из моды обычные белые рубашки — идеальный вариант для офиса.

Кроме рубашек, из моды уже который сезон не выходят майки-алкоголички, которые прекрасно сочетаются с «мужскими» пиджаками. Пиджаки сейчас дизайнеры предлагают носить с так называемым рукавом «до браслета», т.е укороченные рукава на 4-5 см. По длине — чем длиньше, тем лучше. Многие дизайнеры предлагают вниманию модниц пиджаки-пальто, которые нужно носить обязательно с поясом и леггинсами. По цветовой гамме пиджак может быть абсолютно любой, но как и всегда, предпочтение отдается классике — черному цвету, серому, белому и красному.

И последний штрих — галстук. Теперь его предлагают иметь в своем гардеробе не только мужчинам, но и женщинам. Первой, кто «ввел» этот элемент гардероба женщинам стала Стелла Маккартни. Именно она на своем последнем показе одела на моделей галстуки.

Практически каждая мама знает, что если у ребенка поднимается температура выше 37,5 нужно дать жаропонижающее средство. Одним из таких является Нурофен. Существует Нурофен как для взрослых, так и для детей. Для детей он выпускается в виде суспензии( с различными вкусами — клубники, банана) и свечей. Его нельзя давать детям до 6-ти месяцев, так как Нурофен предназначен для детей от 6 месяцев до 12 лет. В 12 лет можно использовать уже Нурофен для взрослых в виде порошка и таблеток.

Действующим веществом как во взрослом, так и в детском Нурофене является Ибупрофен.

Показания к применению

Данное лекарственное средство обладает обезболивающим, жаропонижающем и противовоспалительным действиями, поэтому его назначают при:

- наличие инфекций;

- заболеваний ЛОР-органов;

- зубной боли;

- мигренях;

- травмах и воспалении суставов.

Одной из причин возникновения бесплодия - непроходимость маточных труб. Как известно, маточные трубы соединяют яичник с маткой и созревшая яйцеклетка, которвя двигается от яичника, оплодотворяется именно в маточной трубе. После чего труба проталкивает яйцеклетку в матку.

Причинами возникновения непроходимости маточных труб могут быть:

- перенесенные операции на органах малого таза.

- инфеционные заболевания.

Кроме того, непроходимость может возникнуть также между трубой и яичником — спайка маточной трубы.

Существует несколько методов диагностики непроходимости маточных труб:

- ГСГ (гистеросальпингография);

- гидросонография (УЗИ);

- диагностическая лапароскопия (проводится во время удаления спаек и отдельно не назначается для проверки проходимости/непроходимости труб).

Ученые многих стран сходятся на мысли о том, что за контролем пептидного обмена будущее индустрии красоты. При помощи пептидов можно создавать препараты, которые будут контролировать процесс старения кожи. По своему типу пептид – это вещество из аминокислотных остатков, иными словами, это эффективный строительный материал для регенерации кожи.

HydroPeptide – это серия косметических средств, которая была разработана в Америке. Сегодня программы с пептидами доступны и жителям Петербурга. Ведь именно эту косметику предлагает своим клиентам центр Оксаны Волковой. Центр хорошо известен, как медицинское учреждение, поэтому в плане подбора качественных косметических и медикаментозных решений специалистам центра нет равных. Следуя за модой на пептидную терапию, они искали лучшие решения и выбрали американскую продукцию не зря.

Процедуры с применением средств от компании «HydroPeptide» предусматривают обязательный контроль косметолога. Средства довольно интенсивные, косметика профессиональная, поэтому о самостоятельном применении не может быть и речи. Хотите получить нужный эффект, обратитесь к профи. Более того, рассчитывайте на продолжительное использование методики, если хотите получить реальный результат.

Уже несколько лет практически во всех салонах красоты имеется такая услуга, как перманентный макияж. Что же это такое? Если дать простое определение перманентному макияжу, то это неглубокая косметическая татуировка. Только в отличие от обычных татуировок, перманентный макияж выполняют специальными натуральными красителями, которые вводят в эпидермис. Такой макияж может продержаться от полугода до 5 лет, все зависит от такого, какие красители были введены в кожу, насколько глубоко и, конечно же, от индивидуальных особенностей человека, от того, как его организм реагирует на введение красителей.

Если Вы хотите попробовать перманентный макияж, то должны знать, что с его помощью можно:

- скорректировать форму губ, «накрасить» их тем оттенком, какой больше всего нравится, что избавит от каждодневого использования помады.

- изменить форму и цвет бровей.

- визуально скорректировать форму ресниц, глаз.

- а также телесным цветом скрыть пигментные пятна и родинки, или же наоборот «нарисовать» родинку.

В жизни немало моментов, которые очень хочется запечатлеть на фото. Тогда даже через много-много лет можно будет легко окунуться в то время, которое застыло на изображении. Прекрасному полу всегда хочется выглядеть на фото как настоящая модель. Для того, чтобы снимки были удачными и передавали настроение момента, стоит придерживаться некоторых правил. Причем рекомендации как получить модные снимки, передающие настроение и просто милые относятся как к компактным цифровым мыльницам, так и к полупрофессиональным зеркальным камерам.

Первое: сделать тестовую фотографию

Еще до наступления момента, который надо запечатлеть, сделайте несколько тестовых фотографий. Так вы сможете оценить освещение и скорректировать его, свое положение и настройки камеры по результату.

Второе: не заставлять людей позировать

Если вы собираетесь снимать людей, не простите их позировать. Не все могу естественно улыбаться по команде. Придется сделать пару-тройку постановочных фото, но они не будут передавать настроение.

Как часто вам приходилось посещать врачей? Думаю, что любые симптомы заставляют делать это. К посещению любого доктора желательно подготовиться. Но есть обследования, проведение которых требует от пациента тщательной подготовки. Итак, как же происходит подготовка к визиту к проктологу?

Во-первых, у вас должна быть предварительная консультация с доктором. Он обязан рассказать, как нужно правильно подготовиться к самой диагностики кишечника. Важно выполнять все его рекомендации.

Чтобы процедура обследования прошла качественно, нужно тщательно очистить кишечник. Для этого понадобится два-три дня. Почему? Поверьте, что за один день у вас не получиться избавиться от содержимого кишки, которая имеет немалую длину. Запомните, что хороший врач-проктолог не назначит такую процедуру сразу на второй день после предварительного очищения.

Поэтому, чтобы подготовиться к визиту к проктологу, придется «посидеть» на диете, а точнее, пить только жидкость, лучше простую чистую водичку, можно и соки. Главное, не кушать, иначе ваше обследование не получится.

Многие люди пренебрегают здоровым сном. В особенности это актуально для современной молодежи – вместо того чтобы спокойно посмотреть сны, восстановить силы, набраться энергии, молодые люди вплоть до рассвета пропадают на всевозможных гуляньях, тусовках, барах, дискотеках. Существует еще одна ветвь людей лишенных здорового сна – это взрослы или молодые люди у которые большую часть своей жизни проводят в ночное время, чаще всего это относится к «ночным» профессиям (сторожа, охрана, ночные продавцы и т.д.)

Отсутствие полноценного здорового сна влечет за собой большое количество проблем со здоровьем. Нашему организму не хватает времени для восстановления энергетических запасов, человеческий организм не выдерживает положенной на него нагрузки, из-за чего происходят сбои.

Нарушение памяти — склероз, хроническая усталость, нездоровый цвет лица, это все признаки недосыпания. В будущем возможно развитие всевозможных осложнений, опухолевых болезней.

Польза сна огромна, и пренебрегать здоровым сном недопустимо! Народная медицина рекомендует регулярно высыпаться, норма здорового сна не менее 7-8 часов.

Однажды придя домой после рабочего дня, не спешите бежать в клуб, войдите в комнату – ваша любимая спальня, сделайте себе подарок, здоровый полноценный сон.

Здравствуйте уважаемы е посетители, сегодня мне попалась на глаза занятная новость, речь пойдет об одном из свежих исследований ученых – положительные эмоции благотворно влияют на здоровье.

В последнее время все чаще появляется множество интересной, занятной ин формации об исследованиях проведенными высшими умами нашей планеты.

Ученые со всего мира бьются над решением множества проблем, и приоритетными исследованиями, конечно же, являются научные движения в области медицины, красоте и общей категории – здоровье.

Здоровье населения нашей планеты является приоритетным направлением в исследовательской деятельности ученых.

Но на этот раз ничего серьезного не было изобретено. Но результаты исследований могут стать полезными для тех, кто желает вести здоровый способ жизни или просто любит делать что-то самому.